痛经能不能喝咖啡

　　痛经是非常普遍的现象，女性在月经期间不能吃生冷食品，不能受凉不然都可能造成痛经的情况。那么，痛经能不能喝咖啡?另外，经期喝咖啡有什么危害?下面，小编就来为大家解答并分享相关知识，大家一起来看看吧。

痛经能不能喝咖啡

　　能缓解，但是只是喝少量的，喝多了还是会加重痛经，痛经还是需要喝热水，注意保暖。 咖啡可以部分缓解痛经症状，是因为咖啡与酒有扩张血管，改善血液循环的作用，让经血比较通畅。同时咖啡还可以让人兴奋，让人注意力分散，让精神不集中到肚子疼痛上去。但是它们并不能起到治疗痛经的作用。

　　虽然喝咖啡并不会导致痛经明显加重，但是喝咖啡以后，很有可能导致精神出现过度的亢奋，也会影响到神经功能，而且喝咖啡过多以后，也会产生胃部不适的情况，因此不建议在痛经期间饮用咖啡，可以多喝一些红糖姜糖水，或者多吃一些容易消化的食物，有利于病情的快速康复，对于缓解痛经有很好的帮助，在来月经期间要避免寒凉的食物。

　　女性在日常生活中，有精神因素以及遗传因素，也会导致痛经。少女在初潮时因为心理压力过大，或者是久坐就会使气血循环变差，这样经血的运行就会不通畅。如果女性爱吃冷饮也会造成痛经。在出现痛经时，不能盲目用药，因为引起痛经的原因有很多，只有到医院进行正规的检查之后，才可以对症下药，不然会导致病情加重。

经期喝咖啡有什么危害

　　1、缓解痛经 咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。 月经来潮时，女性机体的内环境会发生一定程度的改变，这个时候，咖啡中的咖啡因反而可以起到缓解经期不适的作用。

　　2、缓解疲劳，振奋精神 由于咖啡因有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以还有利于振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。

　　3、提高心脏功能 对于心血管系统来说，还有助于提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。所以在保证饮用量的情况下，喝咖啡是没有坏处的。

　　4、导致乳房肿痛 如果月经期间喝过量的咖啡就会对导致乳房水肿、胀痛，这是因为咖啡中的咖啡因会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。

　　5、导致失眠 月经期间喝咖啡容易导致失眠，咖啡里面含有大量的咖啡因，它能刺激大脑，使大脑神经兴奋，不少女性朋友会因食用过多的咖啡因而导致失眠严重。

　　6、导致情绪焦虑 月经期间喝咖啡还可能导致情绪焦虑，因为摄入量过多的咖啡因，会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用，如果缺少的话会引起焦虑、易怒等情绪不稳的症状。