怀孕4周自然流产后休息多久恢复

　　怀孕4周自然流产后也是需要很长的时间去休息的，流产对身体会造成很大的危害，并且身体也会变得非常虚弱，也需要自己慢慢的调养才能更快会健康。那么怀孕4周自然流产后休息多久恢复?

怀孕4周自然流产后休息多久恢复

　　自然流产要根据怀孕时间的长短，决定休息的时间。如果是3个月以内的自然流产，休息2周就可以了。

　　如果是大月份的自然流产，也就是说7个月以内的自然流产，休息时间要适当的延长，由于子宫比较大，恢复的时间也比较慢，恶露而持续的时间也比较长，所以在产后的1个月以内，都是需要休息的。

　　产后1个月到医院去做一下全身的检查和妇科的检查，如果身体恢复正常了，那就可以正常的上班。主要是检查体温、脉搏、血压。

　　如果是原来有产科并发症或者是内科并发症，那要作原发病的检查，看一下恢复的情况。

　　做妇科检查主要是看子宫是不是恢复正常了。如果都恢复正常了，休息1个月就可以正常上班了。

自然流产后的注意事项

　　自然流产是指妊娠在28周前自行终止，胎儿体重<1000g者。为了帮助子宫和机体得到更好的恢复，一定要谨记自然流产后注意事项。那么，自然流产后注意事项有哪些呢?具体应做好以下几点：

　　1、生活要有规律

　　起居有度，同时适当活动，每日保证睡够8小时。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

　　2、要注意个人卫生

　　常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。

　　3、要选择合适的饮食

　　食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

　　4、要保持心情舒畅

　　精神要尽量保持舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　5、要慎戒房事

　　流产后一个月之内禁止性生活。自然流产后子宫局部抵抗力低，过早地过性生活，容易把细菌带入并上行引起子宫内膜炎等妇科疾病。

　　6、要定期做产前检查

　　有过自然流产或习惯性流产的妇女，怀孕前应先到妇产科诊治，若受孕后出现流产先兆，如阴道流血、下腹疼痛等更应及时就医。