孕期保健注意事项

　　在孕妇的怀孕期间，不同的孕妇会使用不同的方法进行自身身体的保健，有的人选择食用药物，有的人选择进行一些简单的运动，无论如何作为孕妇都需要时时刻刻保持警惕，下面，对于孕妇保健我想回答两个问题，孕期保健注意事项是什么，孕晚期保健指导的内容包括什么?

孕期保健注意事项是什么

　　平时一定要注意休息，避免剧烈的运动。在早孕期间饮食上一定要注意，不能吃一些辛辣刺激性的食物，注意饮食卫生，因为如果不注意卫生，有可能会造成腹泻，在孕期一旦发生腹泻有可能会诱发宫缩，造成流产或者早产。早孕三个月内不能发生性生活，否则有可能会造成流产。孕期保健首先要注意孕妇在饮食方面要营养均衡，在怀孕期间饮食不能像平时一样没有忌讳，凉性的食物不可以食用，以防引起流产。多吃一些含有蛋白质、微量元素、维生素、矿物质等丰富的食物，这样才能保证孕妇跟胎儿的营养。注意安全对孕妇孕期期间也是很重要的，在发现怀孕后要及时换成平底鞋，避免去人群拥挤的地方，以防对孕肚发生冲撞，伤害胎儿的健康。怀孕期间在日常生活中确实是需要注意很多保健问题的，首先要在饮食上要调整不要吃一些辛辣刺激油腻性的食物，因为这些食物都有可能会影响胎儿的正常生长发育，每次吃完饭后最好要散步活动不要直接躺在床上，多吃一些蔬菜和水果，能预防便秘的现象。

孕晚期保健指导的内容包括什么

　　孕产期系统保健概念从准备怀孕开始到产后42天止，医疗保健机构对准备怀孕的妇女及孕产妇提供的一系列保健服务。包括系统的检查、监护和保健指导。正规的产检可以及早发现很多妈妈和胎儿的异常，最大程度地确保妈妈和胎儿平安顺利的度过整个孕期。我们在孕早期、孕中期和孕晚期，我们所关注的重点是不一样的，一般来说到孕晚期我们要观察病人体重增长的情况、血压的情况，定期测量宫高腹围，监测宝宝发育的情况、羊水量。另外每次产检的时候还要进行胎心监护，了解是否胎儿在宫内存在缺氧的情况。另外我们到孕晚期还要进行阴道分泌物的检查，排除一些病原菌，比如说B族链球菌的感染，另外还要对病人进行一些分娩前、分娩中，以及新生儿相应护理知识的宣教。