备孕妈妈安装什么软件好用

　　对于一个家庭来说，拥有一个属于自己的孩子就是幸福的事情了，所以很多夫妻都是有要一个孩子的打算的。但如果想要怀孕的话，最好还是要进行充分的备孕，比如先了解相关知识或者前往医院进行身体检查等，都是需要注意的。那么，备孕如何准确预测排卵?备孕妈妈安装什么软件好用?

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备孕如何准确预测排卵

　　1、日历法：很多人是根据日历来推算的，从月经第1天开始算起，第14天左右一般是排卵期。但这种方法只适用于月经规律的女性，而且排卵非常容易受到心情、营养状态的干扰，不算准确。

　　2、基础体温监测：这是一种居家检测方式，需清晨没有进行任何活动时测量体温，若体温升高0、5左右，则有可能已发生排卵。这个方法有一定的科学道理，但是准确性较差，而且易导致女性焦虑。

　　3、一些分泌物的变化：白带增多且呈透明拉丝状也是排卵的征兆之一。

　　4、排卵试纸：比较准确的方法，它可以准确预测尿液中排卵前LH(黄体生成素)峰值的出现，若呈阳性，则36小时内可能发生排卵。排卵试纸呈阳性时，36小时内同房，较容易达到受孕的目的。

　　备孕期间要做好长期准备，戒骄戒躁，很容易备孕两三个月没能成功就会紧张，怀疑自己是不是患了不孕不育，当然在备孕前夫妻双方最好做一个详细的孕前检查，心理压力太大会影响受孕，顺其自然最好，同时在饮食、睡眠上多加注意。