孕期水肿按摩可以吗

　　怀孕之后，随着胎儿发育的越来越大，对孕妇的身体造成的负担也越来越大，时间久了难免会出现孕期水肿的现象，虽然孕期水肿并不是什么严重的状况，我们在产后，水肿就会逐渐消失，但是水肿会使孕妇十分难受，所以我们平时可以做一些按摩来缓解水肿。那么，孕期水肿按摩可以吗?下面，听听小编怎么说吧!

孕期水肿按摩可以吗

　　孕妇在怀孕期间，体重会越来越重，肚子也会随着胎儿的发育而越来越大，因为身体机能的消耗比较大，所以身体的机能反应会比不怀孕的时候慢一些，并且容易出现身体水肿的状况，那么孕妇在孕期出现水肿的话，可以用按摩来缓解吗?

　　孕期水肿可以按摩的，适当的按摩不会影响到孩子的发育。孕妇妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。一般来说孕期水肿容易发生在怀孕28周以后。腿部按摩，每天晚上洗过澡后，可让;隹爸爸帮忙按摩下半身。先从按摩大腿根部开始，然后是膝盖内侧，小腿部分要由下往上按摩。如果使用温热的毛巾辅助按摩，效果会更好。

　　按摩时孕妈妈可以采用盘腿而坐的姿势，这样不会对腹部产生过大的负担。水肿的厉害多走动一下或是把脚抬高一点，可以吃些西瓜或冬瓜汤。坚持低盐饮食，每日盐量不要超过6克。为协助下肢静脉回流，可穿医用中统弹力袜，尤其伴有静脉曲张者最好更要穿着。适当运动增加下肢肌肉力量，促进静脉回流。坐位时，可在脚下垫一个小板凳，协助静脉回流。晚上入睡前，做下肢按摩也有助于消肿。

　　如果孕妇水肿了并不用太担心，因为这是一种正常的生理现象。只要在日常生活当中多做一些腿部按摩和脚部按摩，同时可以在饭后多出去散步走动，或者利用静脉回流的原理来适当运动，都能有效地缓解水肿的症状，也要多补充营养哦。

么判断孕期是否水肿

　　女人在怀孕期间，身体机能和免疫力都会下降，身体就会出现一系列的问题，这些问题就会让孕妇身体不适，非常苦恼。大家都知道，在孕期怕影响到宝宝的正常发育，孕妇是不可以吃药的，但身体出现一些小状况该怎么办呢?比如说怎么判断孕期是否水肿?

　　孕期水肿是很多孕妇都会遇到的一种生理现象，一般水肿会出现在下体。在脚踝的部位，有肿胀的感觉的时候，用手指按下去有坑的情况下就是孕期水肿。还有一种水肿叫隐形肿，按的时候没有坑，它会在全身肿，一般每周体重会增加500克，看着体重突然增加可能就是水肿。

　　孕期的水肿最严重的是快接近分娩的时候，肿了会影响到孕妇的正常生活。如果在起床的时候发现肿的部位没有消肿，而且手和腿还有胳膊等身体部位都肿了，就需要到医院做检查，因为这可能是妊娠高血压的症状，所以要多观察一下。

　　出现了水肿，孕妇可以多喝一点冬瓜汤来帮助消肿，冬瓜具有消肿利尿的功效，也可以用红豆熬粥喝，这也可以消肿，其实孕期水肿不必要担心，等分娩后，这种症状自然就消失了。