婴儿睡眠颠倒如何调整

　　孩子在比较小的时候，尤其是刚出生之后，睡眠是没有什么规律的，而且睡觉的时间也会比较短，这个时候家长不需要去刻意纠正宝宝的睡眠时间，那么婴儿睡眠颠倒，如何调整呢?下面由小编为你解答。

婴儿睡眠颠倒如何调整

　　要解决这一难题，为宝宝布置一个舒适、安静的睡眠空间是首要任务。

　　在外在的环境布置妥当之后，接下来就要看爸妈平日所需下的工夫了。建议对付日夜颠倒的“夜郎儿”有以下几个招数：为宝宝制定生活作息表，并确实执行。白天尽量让宝宝玩耍，减少午睡的时间或不要让宝宝太晚睡午觉。沐浴时间最好改在睡前的半个小时-一个小时前，如此可使宝宝放松心情，易于入睡。另外要提醒父母的是，在您要调整宝宝睡眠时也要注意宝宝是否吃饱了?尿布是否干爽?身体是否有任何不适?再排除这些状况之后，才能开始为宝宝进行睡眠调整计划。要吃夜奶也是宝宝晚上醒来的原因，因此调整孩子喝奶的时间。其方法是：将宝宝睡前的奶量增加。半夜宝宝吵着要喝奶时，可以用白开水代替牛奶，慢慢戒除宝宝半夜喝奶的习惯。增加最后一次牛奶的浓度。

　　如果年轻的父母护理日夜颠倒的问题会使婴儿夜间啼哭，这时应进行科学护理，喂养，以便改正。即白天喂奶应定时定量，不要让婴儿睡觉过多。夜间除喂奶，更换尿布外，千万不要打扰婴儿的睡觉，使夜间睡的时间长一些。如果新生儿不发热，吃奶正常，夜间常啼哭，睡眠不实，易惊醒，头部微汗，妈妈在怀孕期间有时小腿抽筋且未做治疗，这种“夜啼”有可能与新生儿维生素D缺乏有关。维生素D缺乏可引起低钙，常出现上述夜啼，且发展为无热性抽风，重者可出现喉痉挛。严重时，可导致新生儿窒息，甚至死亡。因此，要提高警惕。一旦怀疑新生儿有低钙的可能，应及早就诊。在医生指导下补充维生素D及钙剂，并应多晒太阳，以促进维生素D及钙的吸收。

如何培养宝宝独立睡觉和自己穿衣服

　　午睡后能否自己穿衣服是宝宝自理能力强弱的一个重要标志。大多数宝宝脱裤子没有问题,可穿脱起衣服来,就完全没有办法,扣子解不开,套头衫脱不下来。

　　训练方法:为宝宝准备一些比较容易穿脱的衣服,并告诉宝宝穿脱衣服的顺序,让宝宝模仿你,然后自己尝试。另外,宝宝鞋子的大小也要合适,如果宝宝还不能很好地掌握系鞋带的技巧,不妨先给宝宝换上有搭扣的鞋子,方便宝宝刚入托时自己穿脱。宝宝自己穿脱衣物能锻炼他的手臂协调和手的精细动作,所以不要求他快速完成。宝宝自己能穿好衣服和鞋子,不依靠大人的帮忙就可以了。对于年龄小的宝宝,可以适当地为他多准备几套衣裤,以便宝宝尿裤子、呕吐时更换