如何促进宫缩自然分娩

　　女性在怀孕之后身体就会开始有各种变化，特别是到了怀孕晚期，身体的每一点变化也代表着某些征兆。提前了解这些现象有利于提前准备一些东西。比如当怀孕晚期孕妇开始宫缩时，就代表着孕妇分娩的时间已经不远了。那么，宫缩的症状是什么?如何促进宫缩自然分娩?

如何促进宫缩自然分娩

　　其实加快宫缩的方法有很多，但是其中也有不少是对自己身体有伤害的方法，所以如果孕妇们要想加快宫缩的话，最好还是咨询一下医生会比较好，那么，下面就来说说加快宫缩的方法。

　　有促进宫缩的药物的，你可以在医嘱下服用，千万不要自己擅自服用。研究表明，乳房按摩能促发妈妈自身催产素的合成和释放，从而加强宫缩，促进自然分娩。而且，乳房按摩是一种比较接近孕妇自然生理的方法，有一定的自身调控作用，又简单、易行、安全有效，与其他催产方法相比安全、无副作用。

　　自然分娩对宝宝是十分有益的。通过分娩过程中子宫的规律收缩，能使宝宝的肺泡扩张，促进肺成熟，宝宝生后很少发生肺透明膜病。同时，自然分娩时，宝宝的头部受子宫收缩和产道挤压引起头部充血，从而提高脑部呼吸中枢的兴奋性，有利于宝宝出生后迅速建立正常呼吸。另外，自然分娩时妈妈的垂体会分泌一种激素(催产素)，这种激素不但能促进产程的进展，还能增加妈妈乳汁的分泌，甚至在促进母儿感情中也起到一定的作用。

　　研究表明，乳房按摩能促发妈妈自身催产素的合成和释放，从而加强宫缩，促进自然分娩。而且，乳房按摩是一种比较接近孕妇自然生理的方法，有一定的自身调控作用，又简单、易行、安全有效，与其他催产方法相比安全、无副作用。

宫缩的症状

　　分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，即为宫缩的症状，宫缩持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。而临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒~60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3—5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。

　　准妈妈疼痛的宫缩发生的部位各不相同，有些产妇是在腹部，有的产女感觉在腰部。疼痛的感觉并不像您想象得如此剧烈，不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。

　　通过以上的介绍，对宫缩的症状，也都是有着一定了解，因此对出现这样的情况，也都是要根据女性的情况，进行选择一些方法，如果很严重的话，就要及时的到医院进行检查，这样对女性的身体健康，也都是有着一定帮助。