怀孕4周肚子一使劲就疼怎么回事

　　专家指出，怀孕4周如果出现肚子痛有可能是生理性的，当然也不能排除病理性。生理性是正常的，病理性就很危险了。所以怀孕期间如果出现肚子痛，一定要多留意了。那么，怀孕4周肚子一使劲就疼怎么回事?还有怀孕4周精选食谱有哪些呢?

怀孕4周肚子一使劲就疼怎么回事

　　怀孕早期因为子宫增大，有的人会出现腹部不适症状，但是疼痛一般都比较轻微，如果你疼痛剧烈，建议检查彩超，排除一下宫外妊娠的可能性，有先兆流产的迹象，如果流血不多，时间短，注意观察，多休息。时间长，多的话适当吃些安胎药;单靠一种症状是不能确诊的，引起腹疼的原因很多，比如胃炎，肠炎，肠痉挛等等，建议去医院检查，明确原因，针对病因治疗。

　　在怀孕四周肚子微痛是正常的。孕妇的子宫在胚胎发育过程中会逐渐变大，这是胎儿的运动都可能一起肚子痛，这时孕妇会出现不适，感觉肚子痛。此外，怀孕时器官脏器相对位置改变与受压迫，也会造成下腹隐隐作痛，甚至抽痛。但这种怀孕四周肚子痛往往是轻微的，因此孕妇不必过于担心。

　　怀孕四周生理痛。怀孕早期，很多准妈妈总感觉有些胃痛，有时还伴有呕吐等早孕反应，这主要是由孕早期胃酸分泌增多引起的。这时要注意饮食调养，膳食应以清淡、易消化为原则。

　　准妈妈在孕期前几个月，如果出现阵发性小腹痛或有规则腹痛、腰痛、骨盆腔痛，问题可能就比较复杂。如果同时伴有阴道点状出血或腹部明显下坠感，那可能预示着先兆流产。

怀孕4周精选食谱

　　推荐食谱一：笋烧鸭腿

　　食材：

　　鸭腿500克、春笋适量、色拉油适量、食盐适量、冰糖适量、姜适量、生抽适量、老抽适量、五香粉适量、料酒适量。

　　做法：

　　1、春笋切块。

　　2、放入沸水锅焯水，捞出控水备用。

　　3、鸭腿剁小块。

　　4、入加了姜片和料酒的冷水锅里焯水至出浮沫，捞出清洗干净沥水。

　　5、热锅上油，油热后下入焯过水的鸭块，中小火炒至出油且表面微黄，加入姜末煸炒。

　　6、调入生抽、老抽、冰糖、五香粉翻匀，加开水，大火烧开后转小火煮约25分钟。

　　7、煮好笋块，往锅里倒入笋块，加盐调味，再煮10分钟左右，转大火收汁即可。

　　功效：

　　春笋有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证，也能解决挑食问题，是获取营养的一道菜，不过鸭肉偏寒，备孕女性、孕妇和产妇食用要注意控制量。

　　推荐食谱二：碎米芽菜

　　食材：

　　鸡胸脯肉200克，辣椒(青、尖)100克，柿子椒60克，腌芥菜头30克，大葱5克，盐3克，味精2克，酱油3克，花椒粉2克，植物油15克，白砂糖3克。

　　做法：

　　1、将鸡脯肉切片。

　　2、辣椒和腌芥菜都切成细粒。

　　3、锅内放油烧至七成热。

　　4、放肉末炒散，随后放入辣椒和腌芥菜，炒匀。

　　5、用盐、白糖、葱花、味精、酱油、花椒粉调味即可。

　　功效：

　　鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源。