泡脚能缓解孕期水肿吗

　　女性在怀孕期间身体会发生很大的变化，出来再孕早期会孕吐以外，有的孕妈的脸上还会出现长斑、长痘的情况，在孕晚期的时候还会出现水肿，孕妈出现水肿的时候会显得很笨重，影响正常的生活。那么，泡脚能缓解孕期水肿吗?　　

泡脚能缓解孕期水肿吗

　　怀孕后孕妇腿浮肿主要由于胎儿增大压迫导致血液循环不畅引起的，可以使用热水泡脚促进血液循环来缓解的，注意休息。对于这种情况大家不必担心，在产后是会消肿的。孕晚期最好左侧卧位，减轻心脏的负担，现在宜多休息可以减轻水肿的情况。要尽量避免平卧的。而且要减少吃盐量，尽量吃淡菜。而且不要吃得过饱,少食多餐。

　　在孕期28周以后，准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段比较易出现水肿现象，并且随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显。水肿发生的原因有很多，胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留;还有准妈妈下半身的血管由于受到子宫的压迫而影响了血液畅通循环，尤其是双手、脚踝、小腿等部位的液体停滞增加，血液回流受阻，导致出现浮肿的症状。孕晚期水肿用热水泡脚管用，对浮肿的情况还要注意休息，不要长时间的站着或是长时间的活动，睡觉的时候最好把腿部垫高，可减轻浮肿。　　

孕妇水肿可以泡脚吗

　　答案是可以的，水温注意不要过高，37，38度就好，每次15-20分钟就够了，可以促进循环。可以用淡盐水泡脚，这样不但可以达到泡脚而且对防止和消除水肿有一定的好处。

　　孕妇泡脚的时候要控制好时间，一般为15~30分钟左右即可。因为在泡脚的过程中，人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。孕妇泡脚的时候要注意自己的身体状况，如出现胸闷、头晕等状况，应暂停泡脚，躺在床上休息一会。

　　饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，时间长了会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，水肿泡脚的话最好吃完饭过1小时后再泡脚。