孕妇去毒汤怎么做

　　孕妇怀孕是一件非常重要的事情，她们在饮食和常人也是有所不同的，毕竟她们的肚子里多了一个或者两个宝宝，为了她们的发育，孕妇必须补充足够的营养元素，这样对胎儿才会有利，那么孕妇去毒汤怎么做?下面的文章你值得去学习。

孕妇去毒汤怎么做

　　孕妇去毒汤主要是包括根和茎为主要成分的汤，具有解毒的作用，适合孕妇食用。因为孕妇长期的饮食可能会对胎儿有一定上火的影响，因此在妊娠晚期都有给孕妇喝去毒汤的习惯，这种汤对于产后胎儿的健康是很好的，可以预防新生儿出生后由于湿热而产生湿疹。所以孕妇一般是从妊娠晚期开始饮用去毒汤，可以每周饮用一次。

　　枸杞海鸭蛋去毒汤。这种汤的主要食材是枸杞根和青皮海鸭蛋，15克的枸杞配1个青皮海鸭蛋，两种食材熬煮1小时，最后鸭蛋剥皮食用，汤汁喝下。七枣养肝汤。取7个枣。

　　药店买回枸杞根150g，分成等份，每份15g左右，一共分了10份。枸杞根有很多泥巴，所以要泡一下水，把泥巴泡软后，认真刷干净。钦州青皮海鸭蛋一个，洗干净。把枸杞根和海鸭蛋都放进砂锅，然后加大半锅凉水，上火开熬。大概熬30分钟到1个小时，汤汁基本剩下一小碗后，将汤汁和鸭蛋盛出来。鸭蛋过冷水剥皮后，连汤汁带鸭蛋一起食用。煮的整个过程中，鸭蛋不去皮。小火炖就可以了，小心刚开锅时会溢出来。

孕妇湿气重吃什么好

　　孕妇湿气重，可以吃点赤小豆，红豆，薏米粥，或者是小米粥，大米粥。但是薏米它有导致流产的作用，所以建议怀孕早期尽量不要吃薏米，怀孕中晚期可以适当的吃点薏米百合粥，薏米红豆大豆粥或者绿豆百合薏米粥，这些都可以去除孕妇体内的湿气。建议孕妇不要熬夜，不要劳累，饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，优质蛋白的食物，粗纤维的食物。

　　避免环境中的湿气。湿气重与环境有很大关系，所以准妈妈们应该尽量避免环境中的湿气，潮湿的天气尽量不要外出，而且门窗要关好。准妈妈们不要穿没有晾干的衣服，被子也要经常晒一晒，洗完澡后要擦干身体和头发。如果房间内的湿气也重的话，可以通过空调来调节。适当增加运动。湿气重多发生在不爱运动的人身上，体内的湿气最好就是通过运动来排出，运动还有助于促进新陈代谢，准妈妈可以适当增加运动，多去户外散散步，晒太阳对胎儿的发育也是有好处的。