怀孕3周初期腰疼怎么回事

　　我们都知道胎儿是一天天长大的，胎儿长大了，也就意味着准妈妈的肚子越来越笨重了，很多准妈妈在怀孕的过程中会出现腰酸背痛的情况，但是很多准妈妈不知道这是怎么回事，那么下面一起看看怀孕3周初期腰疼怎么回事?

怀孕3周初期腰疼怎么回事

　　一般在怀孕早期的时候，受体内激素水平影响，身体会发生一些改变，同时会出现一些反应的，每个人每次怀孕后的情况是不同的，但是在怀孕早期一般是不会引起腹痛腰痛等情况的。根据您目前的怀孕时间，受精卵可能还没有到达子宫内，出现了腰痛是有一定危险性的，有可能会发生早产流产或者是宫外孕的情况，建议你最好是上医院再进一步检查一下。抽血化验一下人绒毛膜促性腺激素和孕酮，观察是否跟怀孕时间相对符合，如果属于正常的话，一般是不需要特殊处理的，如果不正常利于正常的怀孕时间，是有一定危险性的，建议您多注意休息，密切观察身体变化。

　　怀孕后，孕妇的运动量大大减少，有的孕妇甚至长时间躺坐，运动不足也会造成人的基础体力下降，再加上有些准妈妈错误的躺坐方式，也会引起孕妇腰疼。怀孕期间，胎儿发育需要大量的钙等营养物质，如果这些营养物质摄入不足，容易造成孕妇骨质软化脱钙，也会引起腰痛。

　　随着胎儿的长大，腰部的疼痛感也会越来越明显，只是腰疼在忍受范围类都是属于正常的，但是如果孕妇腰部感觉到剧烈的疼痛，而且阴道还有出血的情况的时候，就需要及时就医，以免是宫外孕造成的，影响病情。

怀孕3周腰疼怎么缓解

　　平常最好不要长时间采取一个姿势，要经常的变换体位，减轻腰肌紧张程度，避免出现孕期腰肌劳损。而且不要提拿重物，腰部酸痛不适明显时要及时的卧床休息一下，缓解腰部的承重负荷，可减轻和缓解孕晚期腰酸腰痛。

　　孕妈妈们在坐下时要将整个臀部放在座位的中心，坐定后，要保持肩部的挺直，大腿呈水平放置。另外，桌子和椅子的高度要匹配。热敷按摩注意保暖，热敷按摩：准爸爸可以为孕妈妈做做按摩，缓解腰痛。按摩时五指并拢，分别放在后腰椎部两侧，掌心向内，上下缓慢揉搓，直到该部位发热为止。

　　饮食均衡注意补钙，营养均衡控制体重：孕期饮食要注意营养均衡，同时应注意控制好体重，不要让体重增加过多、过快。注意补钙：孕期由于胎儿的不断长大，骨骼形成，需要大量钙剂，以供胎儿使用，因此孕妈妈除了要摄入自身所需的钙，还要给胎宝宝提供足够的钙。