秋冬季月子服做法

　　产妇在生完宝宝之后，在坐月子的时期是十分重要的，特别是秋冬天气，坐月子的时候一定要选择舒适的月子服，并且一定不能够着凉，要不然很容易患上一些疾病，因此坐月子一定要重视起来。那么，秋冬季月子服做法有哪些呢?　　

秋冬季月子服做法

　　其实现在市面上的月子服的款式各种各样，因此没必要自己动手做。月子服，就是为新妈妈们提供最贴心、安全和舒适的月子期护理的衣服，具有天然、卫生、安全等特点，能帮助新妈妈们更好地进行哺乳、保暖和塑身。一般而言，月子服就是长衣长裤和袜子，但从更广义的角度来说，月子服还包含拖鞋、束腰带、哺乳服等内容。

　　1、面料要选择轻柔而有弹性，购买哺乳衣不宜选择紧身并且没有弹性的面料，因为衣服过紧导致妈妈奶涨时郁结奶块并且产生疼痛感;另外，由于哺乳衣是会和宝宝贴身接触的衣物，其面料的手感更要轻柔舒适，确保品质上的安全。2、尺寸，因为喂哺乳期间胸围增加许多，只要以您现在的胸围大小再对照款式说明标示的胸围，即可依照您的穿着喜好，找到最适合的尺寸。3. 颜色要以浅色为主，根据婴儿心里学，婴儿的眼球虽尚未发育完全，但看到浅色会产生平静、安定的感觉，所以哺乳装最好以浅颜色为主，如粉红、浅蓝、浅绿等等。月子棉鞋的挑选，除了要求面料柔软舒适、保暖性能好，还要看清楚鞋底是否有防滑的摩擦面，以保障安全。如果挑选的是后跟敞开的家居棉鞋，就要注意穿好棉袜子保护脚后跟了。　　

坐月子炖鸡怎么炖好吃

　　准备小鸡一只、山药一段、红枣若干、姜、料酒、大葱、食盐等;小鸡冷水下锅将血沫煮出，捞出放进炖锅中，放入其余调味料，倒入适量清水，进行熬炖，一小个小时后放入山药段，然后继续小火炖煮大概30-50分钟，关火前10分钟放入食盐，就可以食用了。产妇食用时，将浮油撇出去，喝清汤即可，否则油脂过大宝宝可能会消化不良。

　　鸡汤是补气血的滋补佳品，易于被人体吸收。还可以做一些鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、排骨冬瓜汤等，在做汤时加入一些桂圆、枸杞、红枣效果会更好。建议产妇生产之后第一周尽量喝清淡一点的蔬菜汤、菌菇汤，两周之后再食用鸡汤等。还可咨询医生的意见，放入一些黄芪之类的中药，身体会恢复的更快一些。如果宝妈在此期间不小心感冒了，还可以通过喝鸡汤来缓解感冒症状，因为鸡汤具有改善免疫机能的特质，可以减少鼻塞和喉咙痛的症状，使得身体更快的恢复。