半夜惊醒睡不着吃什么药

　　睡眠对于我们的人体是非常重要的，睡眠的质量直接影响了我们日常的生活。只要睡眠好了人在第二天才会有精神、活力。有的人睡眠比较好，可以一觉睡到天亮，但是 有的人睡到半夜的时候机会惊醒。那么，半夜惊醒睡不着吃什么药好呢?　　

半夜惊醒睡不着吃什么药

　　如果偶尔的一次，在半夜醒来睡不着觉的情形出现，不需要口服药物进行调整治疗。如果患者经常在夜间醒来睡不着，属于睡眠障碍的一种类型，建议患者可以口服西药的镇静安眠药物调整睡眠，可以口服右佐匹克隆或者艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、劳拉西泮、氯硝西泮这类药物，使患者处于深睡眠状态，避免患者半夜醒来。患者也要从平时的生活方式上进行调整，尽量在晚上睡觉以前不要饮水，饮水过多后会导致患者夜尿增多，也会导致患者在夜间醒来。患者可以通过平时多参加体育活动，增强体质，让身体处于略微疲劳的状态，晚上睡觉也会相对的时间更长。

　　睡不着大多数是由于神经衰弱所导致的，建议可以口服营养神经的药物进行治疗，例如谷维素片，维生素B族类的药物进行口服。也可以口服朱砂，安神丸以及安神补脑液等药物。对于中老年人有动脉粥样硬化的患者，可以口服养血清脑颗粒，可以改善脑部的血液循环，这样就会改善脑部的缺血症状，同时也会改善睡眠。另外睡前要保持环境的安静。　　

长期睡眠不好怎么办

　　在晚上睡觉的时候，患者可以热一杯牛奶喝下，这样对于失眠的情况就会有缓解，另外喝糖水也是对睡眠非常有帮助的，尤其是因为烦躁情绪导致了失眠，这时候就可以沏上一杯热热的糖水了，患者就会感觉神经非常的放松，然后就会睡着了。

　　长期失眠需要去神经科做一个检查，看看是否是神经性的失眠，如果是的话，还需要一些调节神经的药物，尤其是到了更年期之后的妇女，更容易出现失眠的情况，这时候一些保健品也是可以尝试一下的，同时也要注意在睡觉前不要玩儿手机和看电视。

　　而且白天的时候也是可以做一些运动的，比如女性可以做瑜伽或者是散步，而男性还可以选择慢跑或者健身房等等一系列的运动，在白天身体疲累到一定情况之下，晚上就会好好的睡上一觉了，而且这一觉一定是非常香甜的。