怀孕7周开始恶心呕吐怎么回事

　　可能有一些妈妈比较疑惑的是自己在刚刚得知怀孕的时候，一点妊娠反应都没有，反而到了怀孕一个月之后妊娠反应越来越严重，症状越来越多。其实这也是非常正常的，因为每个人的体质不一样，妊娠反应也是不一样的。那么，怀孕7周开始恶心呕吐怎么回事?如果您想知道关于这方面的东西就一起接着看吧!

怀孕7周开始恶心呕吐怎么回事

　　怀孕期这胃疼呕吐，可能是和辣的食物有关，长时间的吃刺激性食物就可能导致胃疼或者是胃不适的症状，再加上孕期的早期反应，还会有呕吐的症状发生。所以在怀孕早期尽量要减少吃辣的或者刺激性的食物，如果胃疼比较严重，就要进行一个胃部的常规检查，避免是肠胃炎或者是胃部的一个疾病所引起。怀孕期间胃疼和饮食不当有直接的关系，如果长时间的饮食不合理，总是暴饮暴食或者吃辣的刺激性食物，都可能会引起胃疼或者不适的症状。在怀孕期间尽量饮食清淡，并且调整好自己的营养，主要是对胎儿营养的吸收，所以孕妇的营养要均衡的。

　　其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

孕32周孕吐严重怎么办

　　怀孕到了32周孕吐还是比较严重，那孕妇就要注意自己的饮食安排，尽量不要吃的太过油腻，保持清淡能有效抑制孕吐。在平时一日三餐前，先喝一口汤，在饭后也要喝一口汤，这样不仅能减少孕吐，对肠胃健康也有好处。饭后也可以少量吃一些水果，有助于促进肠胃消化。

　　到了孕晚期依然孕吐的孕妇，在平时要注意自己的饮食习惯，每一餐都不能吃的太饱，否则会加重孕吐症状。吃饭的时候只要感觉不饿了就不要吃了，可以适当的增加进餐的次数，比如平时一天吃三顿饭，此时可以增加到四顿，甚至五顿，根据自己的实际情况来安排。

　　为了减轻孕吐，在吃饭之后，孕妇不要直接上床躺着，这样胃里的食物不能及时的被消化，就容易出现孕吐症状。而是应该多溜达溜达，这样有助于让食物更快被消化。