婴儿睡眠质量差容易醒是什么原因

　　婴儿的睡眠对其生长和发育有着非常重要的作用。好的睡眠有利于孩子健康地成长，但是有的婴儿睡眠质量非常差，总是频繁地醒，不仅对孩子没有好处，而且也影响大人的休息，这是怎么回事呢?那么，婴儿睡眠质量差容易醒是什么原因?下面，小编为大家分析一下。

婴儿睡眠质量差容易醒是什么原因

　　孩子晚上睡不踏实容易醒还哭闹，可能是以下这些原因造成的：

　　1.缺钙。孩子的身体若是缺乏钙元素，除了有枕秃的表现外，还有走路时为“X”形腿或者是“O”形腿。还会出现睡觉不踏实，容易醒哭闹不止。家长发现孩子缺钙需要补充钙质与维生素D。

　　2.睡眠前玩得太兴奋。家长要给孩子养成好的作息习惯，在孩子睡前的半小时至一小时，需要让宝宝安静下来。听一听舒缓的音乐让孩子入睡，或者是父母给孩子讲一些可以安眠的故事。

　　3.肛门外有无蛲虫。蛲虫通常寄生在人的盲肠、结肠与直肠处，孩子睡觉后肛门变得松弛，蛲虫就会爬出来产卵，会刺激到肛门出现瘙痒，孩子就会从睡眠中醒来发生哭闹。家长查看一下孩子的肛门看看有没有白色线头状的小虫，确定一下有没有蛲虫病，如果确诊后可以用驱虫药进行治疗。

婴儿睡眠时间短容易醒怎么办

　　对于刚离开妈妈身体时间不长的婴儿宝宝们来说，睡眠，是他们身体生长发育的主要形式，睡眠的状态越安稳，时间越规律，也就说明宝宝的身体生长的更健康，身体发育也就更顺利，但是，婴儿睡眠时间短容易醒怎么办呢?

　　1、避免杂音。因为婴儿宝宝们在年幼的时候听觉比视觉更灵敏，而且大部分宝宝在白天也需要睡眠数个小时，如果白天家里的环境不够安静的话，就容易导致宝宝的睡眠不安稳，容易出现易醒和睡眠短的现象，这时因为宝宝睡眠被杂音惊醒过的原因。

　　2、补钙。宝宝的身体需要大量的钙元素来支撑生长需要，如果出现了微量元素不足的现象，就容易导致睡眠的异常现象发生，比如说睡眠时间短或者容易醒，都是身体的钙质出现了严重不足导致的结果，及时补充钙质，可以调整宝宝的睡眠状态。

　　3、补水。对于身体较弱的宝宝来说，他们身体对水的需求量可能比成人还要大，因为宝宝身体水分的消耗量也很大，如果身体出现了水分补充不及时的现象，就容易导致宝宝的身体出现不适症状，睡眠也就容易出现时间短，或者容易醒来的现象。