孕妇奶粉和叶酸能不能同时吃会不会过量

　　很多女性在怀孕期间都会喝孕妇奶粉，而且在怀孕期间还可以补充一些叶酸和鱼肝油，叶酸也是女性在怀孕之后必不可少的保健品，那么，孕妇奶粉和叶酸能不能同时吃会不会过量？孕妇奶粉中含有叶酸吗？下面，我们就一起来了解一下吧。　　

孕妇奶粉和叶酸能不能同时吃会不会过量

　　现在的准妈妈为了让宝宝有个健康的身体和聪慧的大脑，从备孕就开始补充各类营养物质。叶酸就是其中一种，并且要一直吃到怀孕后。此外，很多孕妈妈还会选择孕妇奶粉，觉得奶粉营养全面又方便，但不知道能否和叶酸同时吃。那么，孕妇奶粉可以和叶酸一起吃吗?

　　孕妇奶粉是可以和叶酸一起吃的。叶酸是水溶性的，有足够的水就可以充分吸收，而且孕妇奶粉中的叶酸含量不高，还是需要额外补充的。叶酸对孕妇有着重要作用。

　　1、有助于预防神经管缺陷(也叫做“神经管畸形”)，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。

　　2、可能还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险，比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。

　　3、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。叶酸摄入不足，也可能会造成贫血。

　　4、对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。　　

孕妇奶粉几个月喝最好

　　孕妇奶粉是一种专门为孕妈妈制造低乳糖孕妇配方奶粉。孕妇奶粉中富含叶酸、唾液酸、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，是妈妈在孕期所必需的营养素，备孕的妈妈和准妈妈都可以放心食用。

　　孕妇奶粉中富含的叶酸可以帮助胎儿健康发育，对红血球的制造非常重要，同时也可以减少胎儿畸形的概率和预防孕妈妈的贫血。

　　亚麻酸亚油酸在身体内将转化为DHA和AA，这些对于胎儿脑部的发育以及眼睛的发育有重要的作用。钙可以帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼。多种维生素和矿物质可以为孕妈妈和胎儿提供基本的营养物质。

　　孕妇奶粉在宝宝三个半月到四个月的时候是喝孕妇奶粉最合适的时间。首先最佳的时间点是晚上睡觉前喝，能够最大程度上补充身体所需。每天不要喝太多，150-200毫升就可以。