2个月婴儿睡眠不好怎么回事

　　2个月的宝宝每天的日常生活仍然是以睡觉为主，因为他们只有睡好了、吃好了才可以茁壮成长。有的家长发现自己的孩子睡觉比较浅，有动静就会颤抖小胳膊，甚至会哇哇大哭，睡眠质量非常差。那么，2个月婴儿睡眠不好怎么回事?下面，小编为大家分析一下。

2个月婴儿睡眠不好怎么回事

　　首先两个月的婴儿睡眠浅晚上容易醒，这和宝宝的特质有关，这时的宝宝可能正处于浅睡眠状态，这时他们确实容易醒，但这时的醒又并非真正意义上的醒来。宝宝有时哭两声，动一动小胳膊又会继续睡去。

　　此时大部分爸爸妈妈却会因为宝宝的小动作而大惊小怪，只要看到宝宝有小动作，就会立刻抱起宝宝来安抚宝宝，这种操作其实才是真正的在打扰宝宝的睡眠，将浅睡眠状态的宝宝真的给弄醒了。所以当宝宝以这种状态“醒来“时，家长先不着急抱起宝宝安抚宝宝，不着急跟宝宝说话，观察一下宝宝的后续反应，宝宝很可能只是哭一下，又会继续睡着了!

　　另外有一些宝宝，因为对于某一些物品比较依赖，这让宝宝养成了不好的睡眠习惯，让宝宝总是愿意醒来，寻找它所依赖的物品，比如安抚奶嘴、妈妈的乳头、陪睡娃娃等等，所以家长可以减少宝宝的这些依赖物，建立起孩子一种好的睡眠习惯。

2个月宝宝睡眠倒退期是什么时候

　　2个月的宝宝睡眠时间还是要保证有18个小时以上，所以这个时候宝宝还没有进入睡眠倒退期的，一般产生睡眠倒退的时间，可能是在宝宝4个月的时候，已经从婴儿般的睡眠，逐渐向成人的方式转变了。

　　在宝宝8至10个月的时候，会出现第二个睡眠倒退的情况是，这时候宝宝学会了爬行、站立等，大脑神经活动也比以前要多一些，另外还有长牙带来的不适感等一些情况都会影响到宝宝的睡眠质量，使得宝宝睡眠状况有所倒退。

　　第三个倒退期会在宝宝11至12个月出现，这次情况不如前两次那么明显，也不是每个宝宝都会出现，在宝宝成长到18个月时，就会出现第四个睡眠倒退期，这时候宝宝开始进入自我意识敏感期，而种种这些情绪都会带到睡眠中。

　　家长对于宝宝睡眠倒退的规律应该有所了解，当出现时，家长千万不要紧张，要冷静下来，而且家长应多关爱宝宝，创造更加舒适的睡眠环境，保证宝宝饮食均衡合理，以及白天有适量活动，这样睡眠倒退期很快就会过去了。