婴儿睡眠周期短原因

　　睡眠有助于宝宝更好的生长发育，在一定程度上睡眠比较充足的宝宝对于营养物质的吸收会比没有达到睡眠时间正常值的宝宝更好，但是有不少的新生宝宝的睡眠非常的浅且睡眠周期很短。对此，不少妈妈都表示担忧。那么婴儿睡眠周期短的原因是什么?为什么有些婴幼儿的睡眠时间会比较短呢?

婴儿睡眠周期短的原因是什么?

　　睡眠时间短的主要原因有：1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。2、太热、太冷。3、太干燥，有鼻屎。4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

　　改变宝宝晚上睡眠时间的办法可以是：1、白天尽量不要让宝宝睡觉，可与之玩耍、刺激或放置到光线充足的地方，使之不易入睡;而到了晚上就尽量把光线调暗，环境安静，使其舒适而能安睡。2、宝宝夜晚哭闹不停，只要确定无病痛，属于情绪性的哭闹，要人抚慰时，父母可置之不理，但要不动声色地在旁观察，待其哭闹累了，自然就会安睡。经过一段时间后，宝宝的心理会意识到，当睁开黑漆漆的时候，再怎么哭闹也不会有吃或有抱的。父母只要持之以恒，一定可以改变宝宝夜晚不睡的习惯。了解了改变宝宝睡眠习惯的方法，宝妈可以有选择的使用一下。其实对于改善宝宝的睡眠，还有很多其他的方法，不是所有的方法都适用于宝宝，宝妈可以根据孩子自身条件和身体状态，进行试验后选择最合适自己宝宝的方法，住宝宝都有一个好的睡眠。

为什么有些婴幼儿的睡眠时间会比较短呢?

　　婴儿的睡眠时间短原因之一：缺钙。小婴儿如果缺钙就会睡不实，不缺钙的宝宝平时睡着之后一次睡眠的时间至少会是一个小时到两个小时，可是缺钙的宝宝睡觉之后会发生惊厥，通常睡十分钟到二十分钟就会醒来，这样宝宝得不到好的休息，情绪也不会特别的好，通常睡眠时间短的宝宝也比较容易爱哭闹。婴儿的睡眠时间短原因之二：吃的太多。很多家长都担心自己的宝宝吃不饱，所以会多给宝宝喂奶，这样宝宝吃的太多了肚子不消化，在睡觉之后肠胃不舒服就会很快醒过来，而且还会哭，遇到这样的情况适当的给宝宝减少吃奶的量和时间，平时用自己的手轻轻的给宝宝揉一揉肚子，这些做法都有助于增进宝宝的睡眠。婴儿的睡眠时间短原因之三：缺铁。宝宝如果缺铁也会睡眠时间短，很多人都以为宝宝和大人一样缺铁就会很困，也就会睡很多的觉，所以当孩子睡得很少的时候，就忘记了孩子可能是缺铁了，其实人缺铁时候确实没有精神，但是真正有过缺铁贫血的人会知道，这种情况下睡眠并不好，会感觉头痛头晕，而大人可以忍着继续睡，婴儿却是不能的。

　　看了上面的介绍相信大家都知道了到底婴儿的睡眠时间短是什么原因引起的，平时注重给婴儿补充营养，可以带宝宝多数还晒太阳，哺乳期的女性可以自己多吃点含有多种微量元素高的食物，吃奶粉的宝宝一定要选择营养配方全面的产品。