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众所周知，坐月子几乎是每个妈妈都必须经历的一件事情，因为产妇生完孩子身体是很虚弱的，需要休养身体，那么，产妇坐月子到底需要注意些什么呢?产妇坐月子禁忌食物具体有哪些呢?接下来就让小编带大家一起去了解一下吧。 产妇坐月子禁忌食物妈妈在坐 月子时，由于需要恢复身体，还要给宝宝喂奶，所以对饮食的要求比较高。产妇在坐月子的时候对饮食的禁忌比较多，如果稍微吃错东西，很有可能对自己和宝宝的身体造成伤害。 坐月子不能吃哪些食物，这些都是相对的没有绝对不能吃的，一个需要注意在坐月子期间不要吃过凉的食物，从冰箱里刚拿出来或者水果特别凉还是尽量要避免，只要加热后包括水果特别凉，也可以隔水加热，微波炉转一转再吃都可以。另一个吃比较好消化的，不要觉得生完孩子比较虚就补得特别多，特别油。其实还有的孕妇会得肠梗阻、消化不良，主要是新鲜的食材，不要吃过油的东西，多喝汤汤水水，多喝水，多睡眠促进体力的恢复。 产妇产后忌食过硬、不易消化的食物。产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。 产妇在坐月子的时候一定要注意以上饮食禁忌，不要因为一时的贪吃造成不堪设想的后果。另外，产妇坐月子时应该注意补充水分，并且注意饮食营养均衡，才能促进自己身体恢复，并且给宝宝更有营养的奶水。 产妇坐月子禁忌事项坐月子对于产妇的身体恢复来说十分重要，在各种日常生活中有众多需要注意的地方。但是这几年过于繁琐的坐月子传统引来很多非议，现代生活中产妇坐月子时应该注意什么事项呢? 在日常生活中，女性坐月子要注意身体保暖，因为女性月子期间着凉的话，容易引起全身骨头疼等。除此之外，还应该注意在月子期间建议加强饮食营养，可以促进身体恢复，注意吃水果时，最好用热水泡一下，以免着凉引起拉肚子等。 与此同时，值得提醒的是女性在月子期间禁止性生活，以免引起感染。另外建议最好定期B超检查，看看子宫恢复的情况。同时还应该注意尽量保持充足的睡眠和良好的精神状态，适当的进行活动，可以有助于恶露的排出，但是不要从事过重的体力劳动。 在月子期间不要干活，用力过度而使腹部肌肉受到拉扯，用力不当甚至可能会发生内部出血的情况，或者导致伤口再度裂开。产妇身体虚弱，应该注意休息。 |