婴儿睡眠差会影响大脑发育吗

　　有些婴儿的睡眠质量很差，遇到一点儿声响就会醒来，会大声哭闹，很难入睡，这对大人来说也是很苦恼的，不但影响大人的睡眠，而且还会影响婴儿的身体发育，那么婴儿睡眠差会影响大脑发育吗?

婴儿睡眠差会影响大脑发育吗？

　　宝宝的睡眠少对大脑是有一定的影响的，不仅对大脑有影响，对全身心的健康也都是有不良影响的，特别是在儿童期出现了睡眠少、睡眠障碍的情况，不仅对儿童的身体健康造成短期或长期的影响，也会在一定程度上影响孩子的学习成绩，行为和社会能力等，同时呢对家长的影响也是比较大的，会使家长情绪低落，焦虑，疲劳甚至工作效率下降等等，所以如果孩子的睡眠少，对家长和孩子都会有影响的。

　　另外人体的生长激素是呈脉冲式的分泌，通常情况下是在入睡后两小时 和清晨即将清醒的时候分泌的生长激素是高峰期，所以保证孩子的睡眠对孩子的生长发育是非常的关键的，对大脑的发育也是非常的关键的。

　　晚上睡觉不好当然会影响身体的各项机能，比如睡眠质量下降，导致免疫力很差，内分泌失调，消化能力也会减弱，对大人或者是小孩子其实都会有比较明显的干扰。那婴儿晚上睡眠不好会影响发育吗?

　　晚上睡觉不好，不管是大人还是小孩，都会有比较明显的干扰。对于小孩子来说晚上经常缺乏睡眠，那么生长发育速度会变慢，机体的调节能力下降，往往会出现多种免疫功能失调或者是生长激素分泌减少的问题。所以家长要有关心小孩子的睡眠，不要经常过度操劳，或者是白天太过亢奋，晚上睡不着。

　　婴儿如果睡眠质量不好，往往会破坏认知的能力，大脑的修复时间比较短，根本就没有办法恢复原来状态。为了能让大脑得到充分的发育，家长要尤为关心睡眠的时间和质量，让宝宝有更多深层次的睡眠，才能促进大脑的发育。

　　如果睡眠质量下降或者是睡眠时间减少，其实也不利于细胞的抵抗力，免疫器官和免疫系统都会有明显的干扰，协调能力越来越糟糕。更容易出现细菌的伤害，病毒有机可乘，容易生病。

怎么促进婴儿睡眠？

　　如果宝宝在晚上又哭又闹，这对于爸爸妈妈来说简直是一种精神上的折磨，用山崩地裂来形容也不为过。宝宝如果睡不着，这对他们的健康是有很大危害的。那么怎么促进婴儿睡眠呢?一起来了解一下。

　　1. 让宝宝自己形成一个生物钟，才会使睡眠有规律，具有科学性。最好让宝宝在白天睡少一点，晚上睡多一点。爸爸妈妈们也要关注宝宝的睡眠情况，再稍微调整一下。

　　2.帮助宝宝有效地区分睡眠是白天和黑夜，因为宝宝认知能力还是比较缺乏的，白天宝宝睡觉的时候，最好要适当拉一下窗帘，让阳光照耀起来，然后轻轻把宝宝唤醒。晚上宝宝睡觉的时候，也不要把所有灯关掉，开一个指示灯，这样宝宝就不会害怕。

　　3.有一些宝宝比较喜欢玩耍，爸爸妈妈也要学会克制宝宝的行为，尽量不要让宝宝在白天玩的太兴奋，，可以跟宝宝玩一些比较轻柔的游戏。

　　4.营造一个舒适的睡眠环境。小婴儿在该入睡的时候，可以将小婴儿放在床上，家长营造出很好的睡眠环境，小婴儿会对周围的人和事逐渐失去兴趣，住进舒适地进入睡眠，这样可以提高小婴儿的睡眠质量。

　　5.给宝宝充足的安全感。小宝宝很小，对外界的声光刺激都是很敏感的，很容易受到惊吓，如果想要给小宝宝更多的安全感，那么最好是将小宝宝包裹在温暖柔软的襁褓之中，这样小婴儿会 感觉到更加的安全，睡眠会更好。

　　6.给宝宝安排好睡觉前奏。每天睡觉之前都让小宝宝做同样一件事，这样每当做这样的事情的时候就会潜意识中意识到自己应该睡觉了，于是很快就会进入到睡眠状态中。

　　7.给小宝宝唱安眠曲。家长可以在小宝宝睡觉的时候给小宝宝唱安眠曲，这样可以让小宝宝很快进入到睡眠的状态中，在妈妈的安眠曲中尽快的入睡。

　　爸爸妈妈有了自己的宝宝之后，要学会更加耐心，宽容，不过也不可以过分溺爱宝宝，要松紧有度，严慈并济。要学会深入了解宝宝，尊重宝宝。