产后膝胸卧位要做多久

　　产后膝胸卧位要做多久才可以呢?就大多数人而言，产后膝胸卧位要做两到三个月的时间就可以了。不过这与产妇的身体素质有着很重要的关系，产妇平时就要注意多食用一些新鲜的瓜果蔬菜以及高营养的食物。并且搭配着适量的运动来提高身体素质，这样有利于产后的恢复。

产后膝胸卧位要做多久

　　好膝胸卧位是矫正孕妇胎儿体位的方法，孕妇解去小便，使膀胱排空，松解裤带，跪于床上。大腿与床面垂直，身体俯向床面。每日2次，每次约15分钟，连续1周。膝胸卧位可使胎臀退出盆腔，有助于借助胎儿的重心改变，使胎头向下。如果想顺产就是需要做的。30周以上仍然不是头位应该在家做运动矫正，即采取胸膝卧位，每天早晚各一次，每次15分钟。

　　在妊娠28周前，可以做膝胸卧位操纠正，每天早晚各1次，每次做lO分钟，连续做1周，胎位可以转正。其姿势是，在硬板床上，胸膝着床，臀部高举，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面，但要注意做前要松开裤带。 子宫后位一般不会影响性生活，但子宫后位有可能会影响怀孕。您若有打算受孕的计划，可在性交时改变体位，采取背后跪式，以便将精液射到阴道前穹窿处距离子宫颈口较近，尽量为精子能够进入子宫内创造条件或性交时采用正常体位，待性交后女方即刻变为俯卧位，腹部垫上枕头，静卧30分钟，以便能使精子顺利地进入子宫颈口，这样的方法都可以提高子宫后位的受孕率。

产后肛门坠胀一般多久

　　产后肛门坠胀的情况通常在顺产后一个礼拜左右会逐渐消失，之所以会出现这种情况，主要是由于顺产的时候，产妇过于用力，而且胎儿在产道内会压迫肠道，尤其是大肠和直肠的部分，所以才会感觉肛门胀痛，如果没有侧切伤口的话，可以热敷，帮助它快速恢复，而且在饮食方面，也要注意清淡饮食，尽量不要便秘，否则会加重肛门的疼痛感。

　　出现肛门坠胀最好是做个肛门指诊看看肛门是否有狭窄等不良情况。建议您最好是做个妇科彩超明确阴道以及子宫附件的恢复情况，看看阴道的血肿是否已经完全吸收掉了。可以用高锰酸钾一点化于水盆中,以看不见盆底为宜,水月热越好能忍住就行坐浴,以手指按摩可以辅助一下的，患处,配合放松就是用力排便时的感觉。子宫及子宫韧带还没有完全恢复引起下垂导致的肛门涨痛。注意多休息，不用紧张多躺几天等韧带恢复后自然好转。注意保持肛门的清洁卫生。你这个症状是需要考虑和局部的水肿有关系的，是正常的，是需要局部高锰酸钾洗洗的，多休息的，适当的吃阿莫西林的，避免大便干结。