日本鱼肝油钙丸一天吃多少

　　鱼肝油跟钙片是我们最常见的保健品，很多家长会给宝宝吃鱼肝油和钙片，能够给宝宝们补充维生素和营养，其中日本有一种鱼肝油钙丸，可以补充维生素A的同时也可以补充维生素D，促进新陈代谢，提高宝宝的免疫力。那么，日本鱼肝油钙丸一天吃多少呢?　　

日本鱼肝油钙丸一天吃多少

　　日本肝油丸的成份是维生素A和维生素D过多摄入可能会引起中毒，服用时一定按照医嘱或按说明书上的一次服用份量来服用。

　　鱼肝油中含有维生素A和D，维生素A缺乏可能影响宝宝皮肤和视力的发育，缺乏维生素D则有可能导致佝偻病的发生，因为维生素D可促进食物中钙质的吸收，对宝宝的骨骼发育有重要作用。母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比较少，为了满足宝宝生长发育的需要，无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，从出生后第三周起都应该添加鱼肝油。现在市场上有专门为宝宝特制的维生素AD制剂，配比科学，适于宝宝吸收，但浓度不一，应严格按说明或医生指导给宝宝服用，最好选用滴剂。特别注意不能补充过量，否则有可能会发生中毒。

　　夏季宝宝室外活动较多，日照时间长，补充鱼肝油的量可以酌减。许多宝宝大一些的宝宝往往因不喜欢鱼肝油的腥味而拒食，妈妈需要想些办法，比如掺在宝宝爱吃的食物中，让他不知不觉地吃下去;或者准备一些小点心作为奖励。平时要多给宝宝准备些富含维生素A、D的食物，比如：动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜。　　

鱼肝油和钙正确吃法?

　　鱼肝油含有维生素AD，和钙一起服用可以帮助身体的吸收。鱼肝油的作用和功效主要就是用来防止维生素AD的缺乏，主要是人体如果缺少了维生素A可能会影响视力，严重的时候可能会导致干眼症、夜盲症;如果人体缺少了维生素D可能会出现佝偻病、软骨症，所以适当的服用鱼肝油可以促进骨骼的发育，维持正常的新陈代谢。

　　鱼肝油不同的人群它的吃法不一样，一般婴幼儿需要服用鱼肝油，小宝宝在15天之后就可以吃了，最开始的时候是每天吃一滴;随着年龄的增长到后面可以每天吃两滴，如果宝宝吃鱼肝油没有身体上的不适，可以吃到两岁左右。

　　鱼肝油的维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收，促进骨骼和牙齿发育，维持正常的新陈代谢;维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。