准备怀孕应注意什么

　　宝宝几乎是构建一个家庭的必要因素了，毕竟有了宝宝，一个家庭才算完美。很多人踏入婚姻殿堂，都会在合适的时间选择生宝宝，也会做一些备孕的措施，毕竟备孕还是很关键的。那么，准备怀孕应注意什么?还有基础体温测排卵准吗?

准备怀孕应注意什么

　　准备怀孕之前，夫妻双方要做一个孕前检查。孕前检查主要检测对象生殖器官是否存在问题以及是否存在与之相关的免疫系统、遗传病史等。决定要孩子前，夫妇双方还要注意身体，保持良好的健康状况，如多吃富含营养的食物。女方要提前6个月做好怀孕前的准备，男方要提前3个月做好，女方要在怀孕前6个月吃铁质叶酸片和补充钙镁片，还要补充蛋白质、要多吃粗粮，不能吃冷的东西，避免吃垃圾食品。一定改变不良的生活方式，例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等，一定要养成良好的生活习惯，掌握并计算排卵期及最佳怀孕时间的方法，为怀孕做好准备。不能盲目应用药物，如需服药应在医生的指导下进行。至少先做全面身体检查，尤其是生殖系统，如果男女双方都没有问题，那么3-6月内男女双方都不要吸烟，不能喝酒，停止一切药物，不要用什么花露水，风油精之类的东西，锻炼身体，谨防感冒等疾病，女方还要先吃叶酸做准备。确保身体达到一个最好的状态，来迎接新生命的到来，也确保新生儿的状态是健康的。

　　需要知道的是备孕的女性不能够随意的服用叶酸，具体的用药是应当参考医嘱。还有，适量的运动也是非常重要的，而且饮食上也要注意，备孕的女性一定要做到的就是少喝饮料，少吃垃圾食品，健康饮食。

基础体温测排卵准吗

　　女人一生仅有几百个卵子，而男人一生有数以百亿计的精子;女人1个月才排1个卵子，而男人随时都能捐精;卵子在排卵后只能存活12-24小时，而精子在女性体内能存活2-3天。一对健康的男女，要想怀上孩子，重头戏是确保精子遇到稀罕的卵子，为此，就需要弄清排卵的时间，那么，基础体温测排卵准吗?基础体温是不可以知道具体时候排卵的，因为典型BBT与实际排卵关系排卵率：在最低体温日之前一日排卵5%在最低体温日22%在低温期之未日40%在高温期之首日25%不同的人，同一个人在不同的周期排卵时间也不是一定的，但是基础体温具有很大的用处的。可以结合PL试纸来找出排卵时间，利于优生，提高受孕率。指导意见：基础体温是不可以知道具体时候排卵的，因为典型BBT与实际排卵关系排卵率：在最低体温日之前一日排卵5%在最低体温日22%在低温期之未日40%在高温期之首日25%不同的人，同一个人在不同的周期排卵时间也不是一定的，但是基础体温具有很大的用处的。可以结合PL试纸来找出排卵时间，利于优生，提高受孕率。