高血压想怀孕孕前准备事项

　　我们都说高血压是一种生活方式病，如果改掉不良的生活习惯，还是可以起到控制和预防的作用的，特别是想怀宝宝的高血压患者，为了可以怀一个健康的宝宝，一定要做好治疗和护理。高血压想怀孕孕前准备事项有哪些呢?接下来，由小编来详细介绍一下。

高血压想怀孕孕前准备事项

　　如果你患有高血压，你仍然可以怀孕。虽然这样的人怀孕会增加母亲和胎儿患病的风险，但如果在怀孕前血压得到适当控制，并且在怀孕期间采取合理的保证措施，这实际上是非常安全的。妇女患有高血压，不建议怀孕期间生孩子，这对她们的健康有害。有高血压的患者怀孕肯定风险更高，建议要把血压控制在正常范围内，经常监测血压，根据血压的水平，调整降压药物的剂量。如果血压控制不理想，怀孕过程中可能会出现子痫，是非常危险的情况。停用对胎儿生长发育有影响的药物，定期到医院进行孕检。建议他们在接受积极治疗前去医院进行详细检查。如果他们治愈了，建议他们怀孕。他们应该听从医生的建议，好好照顾自己，放松自己的心态。他们不应该太担心。他们的饮食应该清淡营养，不应该吃辛辣刺激的食物，他们应该注意休息。高血压对自己和孩子有害。建议你可以先去医院检查，然后根据医生的建议继续做相关治疗，或者你可以治愈它。另外，孕前3个月夫妻都要慎用药物，包括不要使用含雌激素的护肤品。通常，人们对女性使用药物还挺慎重，但对男性用药却不太经意，尤其是在怀孕前。然而，不少药物对于男性的精子也有很大的损害。正常情况下，睾丸组织与流经睾丸的血液之间有一个血睾屏障，很多药物能通过血睾屏障影响精卵结合，如吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、解热止痛药、环丙沙星、酮康唑等，影响卵子的受精能力。 怀孕前的饮食不一定要精、多，而是要合理。所谓合理营养是膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质，即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐(包括徽量元素)和水。摄入的食物应该易于消化、吸收，尽可能多样化，并能促进食欲和具有饱腹感。

高血压不宜吃的食物

　　不宜吃高盐食物。体内过量的钠盐会引起血压升高，所以患者应该严格控盐，每日食盐量最好别超过5克。此外还要避免进食高盐食物和调味品，如榨菜、咸菜、腐乳、豆瓣酱、腌菜、腌肉、辣酱等。不宜吃重口味零食。很多零食如辣条、果干、豆干、肉干等，在制作过程中添加了大量的糖和盐油等，不利于患者控制血压和总热量。还有一些油炸的膨松的零食以及含有奶油的糕点，这些零食中反式脂肪酸含量特别高，不仅引起肥胖，还会导致脂代谢异常，诱发动脉硬化等心脑血管疾病。合理膳食——限盐，低糖、低脂，宜适量增添钾、钙、镁的食物(如海带、紫菜、牡蛎、木耳、山药、香蕉、马铃薯、鱼类、西红柿、芹菜、蘑菇干等)。保证睡眠时间(每天至少8小时)，注意劳逸结、适当运动(如慢跑、散步、打太极等)锻炼身体，提高自身免疫力、减轻体重(BMI<25)，戒烟限酒，改掉不良习惯、减轻精神压力，保持心理平衡。不知道你有没有喝芹素茶，它降血压很有用的，茶疗当中最好的。清晨起来喝一杯温开水，有利于稀释血液的浓度。其他的就是自己多注意了，心情要保持好，不要过分的激动。保持好心态，少吃盐，油炸，腌制等的食品，多吃绿色蔬菜。