月子餐蘑菇汤的做法

　　我们都知道日常生活中需要吃各种各样的食物，以达到身体所需要的水平，越来越多的女性也很喜欢吃菌类食品，那么月子餐蘑菇汤的做法是什么呢?下面由小编为你解答。

月子餐蘑菇汤的做法

　　此外，如果产后喝了大量的补品、补汤，又不食蔬菜、水果，会使大便燥化而干涩结滞，不易排出。因此，产妇应注意多采用带汤的菜肴，如蛋汤、排骨汤、鸡汤等，也要注意蔬菜、水果的摄入，这样既有利于乳汁分泌，又有润肠作用。

　　有些地方有还有一些习俗，比如月子期不能吃蔬菜、水果;月子餐不能放盐;坐月子要吃很多鸡蛋等等，这些习俗都是不对的。

　　给产妇做的脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤营养丰富，最有补养效果。殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量增加，而这种高脂肪奶水不仅不能让婴儿很好地吸收，反而容易使他们发生腹泻。同时，产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖，使身材难以尽快恢复。

　　白菜洗干净，手+E54撕白菜，就+E54像手撕包菜一样，撕开就行，这样更好的保护白菜的营养香菇泡软，去根，手撕小条海鲜菇清洗干净，去根葱姜蒜切末备用起锅开火，加入适量的食用油，油热把葱姜蒜末放锅里炒，炒的时候加入适量的盐，加入适量的生抽，炒出香味加入开水，水开之后，加入白菜，香菇，海鲜菇放进去煮，煮滚就可以啦。

小鸡炖蘑菇汤的做法清炖

　　今天做的菜，小鸡炖蘑菇，是不是如雷贯耳的名字，这道菜在东北菜系中占有绝对的地位!朴实的菜名，道出了美味绝配，我个人就觉得鸡和蘑菇的缘分是天生的，那么美妙，没有一丝嫌隙，光想着名字就会垂涎捏!蘑菇有无数种，小鸡炖蘑菇的主角之一蘑菇最正宗的还要数榛蘑，因为那是地道的东北特色食材，很抱歉，家里没了，我只得用香菇和松茸菇代替，做法都是一样的，建议尽量选用野味山珍，以保持香浓的口感!看看这美味有多诱人吧!最近拍照的思路找着了北，一个目标：就是诱惑到你，不管我做没做到，我在努力!

　　一进腊月，就开始张罗着过年的事，待到除夕将至，看见大人满院子追着活泼的小笨鸡跑，孩子们就开始眼巴巴地等着年夜饭的压桌大菜，过年嘛，就是要吃好的。

　　材料：仔鸡、香菇、松茸菇、葱姜、盐、糖少许、味极鲜、料酒、大料、香叶、干红辣椒

　　做法：

　　1、准备材料

　　2、将干香菇和松茸菇洗净，泡发半小时

　　3、仔鸡切块，清水浸泡去血水

　　4、将水烧开后，将鸡块焯一下

　　5、葱姜改刀备用

　　6、热油锅将焯好的鸡块煸炒

　　7、加入葱姜、干红辣椒、八角和香叶

　　8、倒入味极鲜、少许糖、料酒放适量盐

　　9、加入没过鸡块的水，中火烧开，撇去浮沫，炖10分钟

　　10、放入泡发好的蘑菇，小火炖30分钟

　　11、至汤汁收浓

　　12、盛出即可