怀孕宫高偏高代表什么意思

　　每次产前检查女性都是需要测量宫高以及腹围的，这是可以观察宝宝发育的动态，也可以知道宝宝有没有发育迟缓的。如果宝宝巨大儿也是可以发现的，而且能及时的给以纠正，避免后期纠正不了。那么，怀孕宫高偏高代表什么意思?还有胎儿体重偏大怎么控制呢?

怀孕宫高偏高代表什么意思

　　宫高偏高，是指以预产期为依据，孕妇宫高比相应怀孕周数的平均值大2厘米以上。医生可能会安排孕妇再进行一次超声波检查找出原因。基本上从怀孕20周开始每次产检都需要测量宫高了，宫高指的是从下腹耻骨联合处到子宫底的长度，是判断子宫大小的数据之一，简单的说就是要测量一下目前孕妇的子宫有多大了，宫高通常要配合腹围一起测量。

　　孕妇出现宫高偏高可能是因为(1)孕妇的预产期不太准确。(如果在妊娠的早中期，超声波检查能帮助医生推断出正确的预产期。)注明如果妊娠周数太大，就不能推算预产期了，以妊娠20周内做超声波检查为好，且越早越好。(2)孕妇以前怀过孕，腹部肌肉可能会比大多数女性更松弛，使得宫高值偏高。(3)准妈妈子宫内羊水过多或者是怀多胞胎都会导致宫高腹围增长过快。(4)孕期肥胖和荷尔蒙值上升也会导致宫高腹围增加过快。调查研究表明，高血糖是引发妊娠糖尿病的一个重要的诱因，百分之五左右的孕妇患有妊娠糖尿病都是这个高血糖引发的。

　　准妈妈发现自己测量出来的宫高腹围如果和标准差太多，还是要找专业的医师做全面的检查。

胎儿体重偏大怎么控制

　　1.饮食规律均衡。保持吃早餐、午餐、晚餐和两顿小食的规律饮食。每天摄取1800-2400的卡路里就足够了，这可能比你现在所摄取量要少。不规律的饮食习惯很容易引起增重过多。

　　2.设立一个饮食日记。你可以参考医生或营养师的建议，结合自己建立的饮食日记的记录来改善自己食物的摄取量等。例如增重过多或增重过少的话就可以根据饮食日记的记录增加或减少食物。

　　3.避免喝果汁和带甜味的饮料。这些饮料通常会含有很多的卡路里。尽量只是喝低脂或无脂牛奶、水和不甜的饮料。

　　4.记住不是在怀孕的4-6个月才开始增重。你应该每个月都增重2-3斤，怀孕的整个过程一共增重13-18斤足够了。

　　5.经常进行运动。即使每天只是散步慢走15分钟，你都能够从中得到不少的益处。

　　6.每天喝8-10杯的水。保持身体内的水分充足也有助于减少食量。

　　7.每天摄取25-30克的纤维素。富含纤维的燕麦和全麦类食物能够更容易产生饱足感。

　　8.避免摄取单糖。应该选择碳水化合物的食物，如全麦面包、燕麦、蔬菜和水果等。

　　9.小食进食健康和富含营养的食物。你可以在小食的时候尝试徒花生酱的全麦方包片。