夫妻准备怀孕前注意事项

　　大家都知道孩子对于每一个家庭来说都是特备重要的，因为这是他们生命的延续，所以每个人在怀孕的时候都希望能够孕育一个健康的宝宝，而这不仅仅需要在怀孕期间特别的注意，还需要在孕前夫妻双方也要提前做好准备。那么你知道夫妻准备怀孕前注意事项吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。

夫妻准备怀孕前注意事项

　　夫妻在备孕之前一定要做孕前检查，只有进行相应的孕前检查，才能了解夫妻双方的身体状况是怎样的，医生可以帮助判断这个时候是否可以怀孕，要是患有一些疾病的话，也可以让医生帮助进行治疗，尤其是女性朋友，要是患有妇科疾病的话，一定要积极对症进行治疗，这样可以避免让病情加重影响到之后的备孕工作，备孕期间一定要有良好的心态，心情舒畅对顺利备孕会有很大帮助，绝对不能总是出现紧张，抑郁等不良情绪。

　　备孕期间的注意事项夫妻一定要重视起来，平时一定要有良好的生活习惯，不能总是出现熬夜，劳累的情况，坚持有氧运动比较好，而且在备孕期间夫妻双方都不能抽烟喝酒，因为烟酒的刺激性很大，很容易造成胎儿畸形的情况出现，而且还应该节制性生活，一般都需要在女性排卵期的时候进行性生活，这样可以提高受孕的几率，平时性生活一定要减少，这样会有利于精子质量，要是性生活过于频繁就会容易让精子质量受到影响。最后，夫妻备孕期间一定要有乐观的心态，身心健康对正常备孕会有好处，而且备孕期间的女性一定要及时补充叶酸，一般需要在怀孕前三个月的时候就应该每天补充适量叶酸，对预防胎儿畸形会有很好的作用，不会容易出现胎儿畸形的情况。

禁欲提高精子质量有什么坏处

　　精子在睾丸中生成时，其形态结构、染色质已基本成熟，但尚未具备运动、识别等能力；之后精子会进入附睾，在到达附睾尾之前，约一半的精子会老化、分解，进而被吸收，即使精子最后来到了存储和成熟的最佳部位，其生命力也是有限的。若男性长时间不过性生活，精子便会失去活力，最后在输精管内解体，衰老精子的比例也会不断扩大。

　　因此，男性若长时间禁欲，前几次射出的精液中便会含有较多的老化精子，不容易让妻子受孕，即使可以受孕，质量低下的精子也容易造成胎儿智力低下、畸形，或导致流产。由此可见，禁欲并不能提高精子的质量，若想通过禁欲来达到优生优育的目的，显然是行不通的。 长时间禁欲不能提高精子质量，不仅不能提高精子质量，更不利于身心健康。