准备怀孕吃什么补身体

　　很多结婚后的女性都想怀上一个宝宝，但总是不能如愿，最重要的是要保持心情的愉悦，这样才会有健健康康的宝宝，其次，要保持饮食均衡。那么，准备怀孕吃什么补身体呢?如果您对这个问题感兴趣的话，就一定来看看吧!

准备怀孕吃什么补身体

　　准备怀孕可以吃蛋白质含量比较高的食物，像鱼肉，瘦肉，鸡蛋，牛肉都非常适合，能够补充身体所需要的营养，有利于进行备孕。平常饮食上也要吃容易消化的食物，像杂粮以及水果，豆类食物都非常适合，平时多喝豆浆，能够促进身体的卵泡发育，对于受孕是非常有利的。建议如果进行备孕这段时间也要使用叶酸，能够防止胎儿发育畸形的情况，还要注意自己的营养均衡。进行备孕的情况也要去医院进行检查，防止有其他妇科疾病，影响自己的受孕以及身体健康。

　　食物大多是通过调节全身的基本情况，使机体有一个好的可以接受胎儿孕育的状态如：经常问到的黑豆、红糖姜茶、水鱼汤等都有益处。

　　备孕期间可以吃的食物有非常非常的多，并不像怀孕时忌讳那么多。因此男女双方只要注意忌烟酒、不要熬夜、少吃辛辣刺激的食物，其他的水果、蔬菜、谷类等都是可以变着花样吃的。因此可以说得上是选择的选项是非常多的，并且种类丰富，营养液是绝对充足，对备孕期的男女都有着巨大的帮助。

孕前注意事项

　　1、如果接触到化学物质，如电磁波，怀孕期间一定要多注意了，最好远离。每天超过8小时的电脑操作是会影响健康的，最主要对怀孕有一定影响。

　　2、如果养宠物的家庭可以带宠物到医院进行单独测试，并针对弓形虫病的抗体进行测试。如果没有这方面的问题，仍然可以把它留在家里。需要注意的是从现在开始，每个月将宠物带到医院进行检查，以保证100%的安全。

　　3、为了提高受孕率，有必要计算排卵日。也就是说，月经来潮后的第二天加上15天，如果平时的月经周期不够精确，也可以根据下次月经来潮的预测方法计算，提前14天。

　　4、至少留出将近一年时间备孕：生孩子是一件大工程，一个孩子的成长离不了经济与精神的支撑，所以时间与金钱是必须做好准备的一件事情。

　　5、注意备孕前要去医院做健康检查：以保证夫妻双方在孕前都处于比较健康，比较良好的状态，特别需要注意的是女生的脊柱以及骨盆健康状况，因为这是保证孕育的宝宝的健康的基础。