一般孕吐什么时候开始

　　当女性检查出自己怀孕，可是还沉浸在喜悦中，自己便开始产生孕吐反应。孕吐是非常难受的，很多准妈妈刚吃下去就会吐出来，严重胃口会变得非常差，长时间会影响自己的身体，营养不足也会影响宝宝的发育。孕吐反应怀孕初期会比较严重，到后期会有所改善。那么一般孕吐什么时候开始?怎么才能缓解孕吐?

一般孕吐什么时候开始?

　　孕吐是早孕反应的常见情况，大部分的孕妇都经历过孕吐的辛苦，但也有少部分的人孕吐现象比较轻，只是感到恶心不舒服。

　　孕吐俗称“害喜”，其实它还有一个别称，就是“晨吐”，这是因为，不少的孕妇早上伴随着美梦的结束，袭来的不爽感觉就是要吐个天昏地暗。另外，晚上也是孕吐比较严重的时段。在孕吐期间，准妈妈们很可能因为闻到某些气味就会感到恶心，因此经常会没有食欲，导致体重下降。

　　专家临床研究发现，孕吐开始的时间是因人而异的，大部分的女性在怀孕后第5周或第6周开始就会有恶心、呕吐现象，但也有少部分的女性在怀孕后孕吐现象从头到尾都不明显，只是偶尔会感到有点恶心感。

　　孕吐最开始的症状是恶心，然后就会出现呕吐表现，一般情况下是女性在停经42天左右出现，特别是早上和晚上孕吐情况非常严重，很多女性没有任何原因，就会有恶心感，这个时候大家不妨在医生的指导建议下采取一些措施控制一下，因为不管自己孕吐有多严重，我们都必须保证营养摄取。

　　虽然孕吐过程很辛苦，但作为女性怀孕的正常反应，各位孕妈妈也不用过于担心，如果孕吐程度实在严重，则可以寻求医生的帮助。

怎么才能缓解孕吐?

　　1、饮食疗法，其实孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，不要暴饮暴食，减少进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的水果蔬菜，孕妇孕期很容易便秘，但便秘又会加重早孕反应，果蔬能缓解便秘。多吃一些较干的食物，如饼干、烤馒头片、面包等。如孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

　　2、运动疗法，整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳。但不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。适当让自己进行一些轻的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

　　3、心理疗法，心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

　　4、药物疗法，心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。