鱼肝油的副作用

　　鱼肝油的副作用有哪些?鱼肝油是一种很好的营养食物，可以有效的补充婴儿身体所需要的营养。但是鱼肝油也不是没有副作用和危害，长时间吃鱼肝油会导致婴儿身体消化不良，会使婴儿的体重急剧上升。另外在使用鱼肝油的时候，我们一定要在医生的指导下来进行使用。

鱼肝油的副作用

　　鱼肝油的主要成分就是维生素d，很多情况下给孩子补充鱼肝油主要的目的就是为了补充维生素d，在婴幼儿生长发育过程当中需要给孩子补充鱼肝油，补充维生素d，一般情况下出生半个月以后就可以开始补充，有利于促进钙的吸收，也有利于促进婴幼儿的生长发育。所以鱼肝油还是需要及时的补充的，防止出现由于维生素d缺乏而出现佝偻病的情况，一般情况下鱼肝油并没有明显的副作用，但是也具有一定的个体差异性，有的孩子有可能吃了鱼肝油会出现胃肠道的症状，例如恶心呕吐或者腹泻的表现，有的孩子有可能会出现过敏性的表现，例如湿疹或者荨麻疹等，但是鱼肝油导致的副作用还是比较少的，鱼肝油适合于绝大多数的婴幼儿或者儿童，一般不会导致明显的不良反应。

　　但是鱼肝油主要的作用是补充人体缺乏的维生素，微量元素等，尤其是钙，宝宝适当的服用对身体是有益的，不要长期过量服用，以免引起钙沉积导致结石或者钙质不吸收。一般服用1~3个月后需要停用一段时间。平时可以适当的通过食物中补充。

服用鱼肝油的注意事项

　　1.鱼肝油的制作原料主要是鱼的肝脏，鱼肝油中的维生素A可促进视觉细胞内感光色素的形成，调试眼睛适应外界光线强弱的能力，以降低夜盲症和视力减退的发生，维持正常的视觉反应。主要成分是维生素A和维生素D，鱼油则是鱼类脂肪的提取物，属鱼脂类。维生素D有助于促进人体对钙的吸收，婴幼儿缺乏维生素D会引起佝偻病，成人缺乏维生素D会造成骨骼软化症。如果错误把鱼油当成鱼肝油吃，不但没办法补充体内缺少的维生素，还可能引起其他病症。

　　2.长期多量服用鱼肝油丸，势必增加机体对钙、磷的吸收。尿路结石与尿液中的钙、磷增多有密切关系。血液内钙、磷过多，会增加尿内的钙、磷，容易发生尿路结石。一般说来，每天服3次，每次服1丸，服2周停药1周。

　　3.多饮水，增加尿液排泄，防止钙质沉淀。患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。

　　4.每天日照时间达到2个小时以上，那么鱼肝油的补充量可为每天半颗到一颗或者隔天一颗。