婴儿鱼肝油一天一粒吗

　　鱼肝油相信各位妈妈们都不陌生，鱼肝油是对人体非常有益的产品，所以妈妈们会时不时给宝宝们吃鱼肝油，因为这样也有助于他们的成长。但是对于第一次使用鱼肝油的妈妈，可能不太了解鱼肝油，婴儿鱼肝油一天一粒吗?我们来看看答案。

婴儿鱼肝油一天一粒吗

　　宝宝吃鱼肝油一天一粒是不会引起中毒的,家长没必要太担心了,但是建议家长最好还是不要连续给宝宝补充过长时间的鱼肝油为好,可以平时让宝宝去户外多晒晒太阳或是用食补来进行补钙,这样对宝宝的生长发育会更加有利

　　维生素D有助于确保身体吸收和储存钙和磷，维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等，而由于户外活动不足、雾霾、防晒、强化食品少等原因，维生素D缺乏的现象在国内非常普遍。天然食物中含有维生素D的食物非常少，多脂肪的鱼类、鱼肝油是获得维生素D的最好食物来源。

　　鱼肝油对补充维生素A和D是有很大效果的，适当补充可以帮助宝宝骨骼发育和生长的。因为维生素A对人体很重要，它能维持机体正常生长和抗感染的，如果宝宝体内缺维生素A，就可能会导致免疫下降，牙齿不健全等。而维生素D主要是对钙和磷的吸收，如果宝宝体内缺了任何一种，都会引起肠道吸收减少，还经常出现多汗和容易惊醒等症状。

　　宝妈要根据宝宝的发育情况，适当的补充鱼肝油。随着宝宝的不断长大，鱼肝油可以从食物中给他们补充，就不用额外补充了。如果补充的太多，宝宝吸收不了，对健康发育也是没有好处的。

宝宝吃鱼肝油有坏处吗

　　美国国家医学研究所认为，0~3岁的婴幼儿维生素A每日摄入量2000IU;而维生素D每日摄入量：0～6个月1000IU、6~12个月1500IU、1~3岁2500IU，成人4000IU以内都是安全的。因此，适当的补充鱼肝油是可以有效地预防一些因缺乏维生素A和D引发的疾病，但要注意把握剂量。

　　因为维生素A、D均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如B1、B2等不同，过量摄入维生素A、D不能被及时排除，而会在体内贮存起来，进而产生毒性作用。鱼肝油由于剂型、产地及使用原材料的不同导致维生素A、D含量有差别，在给婴儿添加鱼肝油时一定要小心，以免发生鱼肝油中毒现象。

　　鱼肝油中毒的症状一般表现为头痛、呕吐、前囱隆起、骨缝裂开，酷似脑炎、脑膜炎;皮肤瘙痒，手掌、足底脱皮，口角皲裂，还可有软组织压迫，但没有红热的现象;肝脾肿大，有出血倾向。一碰皮肤即有淤斑，多见于慢性维生素A中毒病例;臂痛、腿痛、骨胳疼痛、颈部、腰部骨样组织增生，表现为假性骨瘤;毛发稀少、烦躁、易怒、发烧等。