月子帽可以平时外出带吗

　　中国自古就有产后坐月子的习俗，古话说，坐月子亏了将来一生病，老一辈父母在照顾儿媳女儿坐月子的过程中，也是千叮咛万嘱咐要这样不要那样，而在坐月子的过程中穿戴的衣物又有很多，那么月子帽可以平时外出带吗?

月子帽可以平时外出带吗？

　　很多女性产后都会使用头巾包头或者带月子帽，主要的目的就是防止以后得头痛病。因为产后身体虚弱很容易受到各种病患的侵略，而头是人体最重要的部分，所以戴月子帽可以起到很好的保护作用。一般情况下坐月子的时间是一个月左右，佩戴月子帽的时间也在一个月左右就可以了。

　　有很多人认为月子帽需要每天都戴着，实际上这种想法并没有错误，但如果不外出的前提下，在室内也可以不用佩戴月子帽。尤其是在晚上睡觉休息的时候，也可以不用戴着月子帽睡觉。但如果是在秋冬季节，屋子里的气温相对来说也比较低，这个时候就需要每天都佩戴月子帽。

　　孕妇在产后身体比一般人要虚弱得多，很容易感染风寒，一不小心若是头部受凉，就很容易落下头风病或引发其他的不适，虽然关于产后吹风会不会导致头风的问题中外国家还存在争议，但建议妈妈为了保险起见，在坐月子时都会为自己准备一顶月子帽，防风御寒，减少月子病的发生。

　　如果你觉得戴月子帽难受，那你可以在这些场合戴一下：

　　1、外出时需要戴上月子帽。秋冬气温下降风大，在室外戴上月子帽不足为奇。但在炎热的夏天，产妇们最好也戴上月子帽出门。夏天里，商场公交医院等都开放空调，室内室外温差大，戴上月子帽让产妇头部更好地适应温度的变化。

　　2、在室内时，产妇可以根据实际情况选择戴不戴月子帽。一般产妇在坐月子时需要保持室内通风，但如果室内对流大，或者产妇位置对着空调的出风口，就需要戴上月子帽了。

　　3、坐月子之后，孕妇若身体仍然虚弱，建议继续戴月子帽一段时间。月子一般持续一个半月左右，产妇可以适当准备两顶孕妇帽，以便替换。

坐月子晚上睡觉要戴帽子吗？

　　虽然因为产妇在分娩的时候，因为体能消耗的太多，身体会变得虚弱，同时免疫力也会相对的下降，所以是需要好好休养一段时间的，也就是人们说的坐月子，这个时候还需要增加营养，以达到恢复的效果。但是，如果没有风的话，还是可以不带帽子的，因为这个时候产妇的代谢比较旺盛，容易出很多的汗，如果戴帽子的话就有可能出更多的汗，有时候头发都是湿漉漉的，这样反倒没有什么好处。但是如果产妇感觉头上发凉的话，就带一个帽子进行保暖。

　　首先，月子里晚上睡觉是不需要带帽子的，只有在房间有风或温度较低和外出时才需要戴帽子,如果是夏天的月子也可以不戴帽子。有时温度高戴帽子反而会导致出汗更容易受风，所以在月子期间要根据室内的温度以及具体的情况选择是不是带帽子。

　　其次，在月子期间不仅要保护好头部，还要保护好腰部，经常起来喂奶，腰部非常容易受凉，导致日后落下腰疼的毛病，所以建议在产后穿上护腰带，既可以保暖，还可以预防腰病的发生。还要保障充足的睡眠，更利于身体的恢复。

　　而且还需要注意的是在产后恶露没有完全排出的时候，不要洗头，因为头皮受凉会影响到子宫的收缩，对于恶露的排出不利。也会导致恶露凝结成血块引发子宫疾病的发生，还有可能可能造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不协调，导致日后的一系列妇科问题。