普通人喝孕妇奶粉会胖吗

　　孕妇奶粉相信是很多在孕期的女性都广泛喝的一种奶粉，孕妇奶粉具有很高的营养物质，可以有效的补充怀孕女性在怀孕期间身体所需要的营养元素，因此深受欢迎。那么，普通人喝孕妇奶粉会胖吗?如果想知道答案的话就好好看看这篇文章吧。

普通人喝孕妇奶粉会胖吗

　　喝孕妇奶粉确实会胖，但是并不是胖就好，适当增加体重就可以了，并不支持喝孕妇奶粉，均衡饮食是最重要的。有的人喝奶粉导致了转氨酶升高，导致了肝肾功能负担加大。奶粉的营养对于人体来说毕竟也是有限。孕妇奶粉的热量不高，只要孕妇正常的饮食，适量运动，是不会长胖的。之所以长胖，是因为孕妇的胃口好，加上吃一些其他补品以及高热量的食物，就会导致发胖。因此在喝了奶粉后，孕妇可以多走动走动，促进消化。

　　孕期喝孕妇奶粉的好处是非常多的，对胎儿和妈妈都很好，补充多种营养素的同时，促进宝宝发育，促进乳房的发育。而且孕妇奶粉中含有一定的叶酸，可以避免胎儿出现发育迟缓的现象。另外，孕妇奶粉可以缓解孕期的不适，比如厌食、疲倦等。

　　孕期需要做的就是营养均衡，不仅要喝孕妇奶粉，而且肉类、蛋类食物以及水果都要添加。而且在添加后，孕妇需要适量的运动，来促进消化。孕妇还要定期做孕检，没有建立档案的人，可以去医院建立档案了，里面会详细记载每次的体检日期，孕妇只要定期去医院就可以了。如果胎儿有问题，及时与医生沟通。

孕妇奶粉饮用时间

　　既然孕妇奶粉如此重要，孕妈咪应该从什么时候开始喝呢?

　　孕前一年开始喝孕妇奶粉,如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需服用叶酸制剂，其他营养也能保证全面、均衡。

　　如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。

　　多尝试，找到自己最喜欢的口味

　　孕妇奶粉品种很多，千万不要盲目地选择一大筒，回家才发现自己不喜欢，甚至是难以下咽。很多品牌都会通过超市、商场或者是杂志的渠道免费派发试用装，不妨多要两个品牌试一试。也可以到网站上看看大家都在喝哪些品牌的孕妇奶粉。尝试后再作决定。