孕妇奶粉几点喝最佳

　　孕妇奶粉可以很好的为胎儿的发育和孕妇提供充足的营养，所以很多有条件的家庭都会购买它给孕妇食用，但是由于对它并不是特别了解，所以很多朋友不知道什么时候食用才能有最大的效果。那么你知道孕妇奶粉几点喝最佳吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。

孕妇奶粉几点喝最佳

　　孕妇奶粉在晚上三四点的时候喝比较好。所以在晚上睡觉前喝是最佳的选择之一。还有就是一般的孕妇奶粉都比较甜，喝多了容易长胖，所以建议还是每日不要多喝，150毫升为最佳。在胎儿三个半月的时候开始喝是比较合适的。这时候胎儿在肚子里面快速的成长。这时候的准妈妈就要早晚各喝一次，保证全天的营养吸收。可以开始增加孕妇奶粉，更有助于胎儿营养物质的补充，这时候也需要注意平衡膳食，合理营养，饮食上荤素合理搭配，不要偏食不要挑食更有助于各微量元素和营养成分的摄入。

　　专家：按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈也不要因为怀孕就抓起孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。

孕妇奶粉的正确喝法

　　不要过度饮用：一般来说,建议准妈妈们每天喝1-2杯孕妇奶粉,最好是餐后一小时左右。准妈妈不要擅自增加饮用量,否则容易造成某些营养元素摄入量超标,这样的话不仅是营养流失,而且容易造成肥胖等不良的情况。如果需要通过喝孕妇奶粉多补充些水分,可以每次将奶粉少放一些,多加些水,冲的淡一点、稀一点,这样每天就可以多喝几杯了。当然最好还是不要这样,因为正确的配比才能对孕妇奶粉当中的营养做最佳的吸收。补水可以通过食用其他的水果等方式做到,多食用水果也可以让宝宝的皮肤更加细腻白净。

　　孕妇奶粉不是万能的：孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的,如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇,还应该针对身体状况,按照医生的诊断,补充铁剂和钙等。贫血等状况喝孕妇奶粉并不能真正的解决,同时要让医生知道你正在喝孕妇奶粉,并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。 最好是能把你所选择的孕妇奶粉成分报告带给医生,让医生根据你的身体情况和孕妇奶粉包含的营养元素做一个科学评估。通过孕妇奶粉结合其他饮食或是药物做一个最合适的补充方案。