五个月婴儿补钙吃什么好

　　给小朋友补充营养是大多数爸爸妈妈们甜蜜的烦恼，相信大家都会有一些对于宝宝的补充营养上的疑问，比如：五个月婴儿补钙吃什么好?可以通过哪些方式和产品给孩子进行补钙?如何选择正确的补钙产品呢?除了补钙还需要给宝宝补充哪些微量元素?

五个月婴儿补钙吃什么好

　　5个月大的婴儿的头骨长得很快，如果缺乏钙，它会出现头骨软化，较少的钙化情况，当用手按压头骨时，就像按压乒乓球一样。此外，缺钙儿童腹部增大，头发稀疏干燥，运动和智力发育迟缓。从5个月开始，宝宝的乳牙逐渐长出来，辅食可以变成烂粥或烂面条吃。例如，牛奶、豆制品、虾和米皮、芝麻酱。

　　1、选择淡奶味的钙剂：婴儿的味蕾正处在快速发育阶段时，味蕾细胞很娇嫩要特别注意给宝宝补钙不要伤味蕾，应该选择淡奶口味的钙剂，过早接触刺激性口味却对味蕾的发育造成了严重的影响而且很容易让宝宝长大以后出现挑食偏食的毛病。

　　2、选择含有维生素D的钙剂：维生素D可以帮助肠道内钙的吸收促使钙在骨骼中沉积从而减少钙经过肾脏的排泄，缺少了维生素D宝宝再吃多少钙也吸收不了多少，所以在给宝宝补钙时尽量选用含有维生素D的钙剂。人一生的骨钙积累过程是从婴儿时期开始的。年少的时候，我们骨骼储蓄的钙越多，年老的时候骨质疏松发生率才会降低。对于5个月的宝宝来讲补钙的途径和方法有很多种，宝宝养成良好的饮食习惯，从奶粉中摄取钙是最好的方法，等到宝宝6个月以后，还可以从膳食中摄取钙，如海产品、奶类及其制品、豆制品、蔬菜、鸡蛋等

婴儿吃什么补钙

　　婴儿无需刻意补钙，因母乳、奶粉和辅食中，钙质含量较高，可通过补充维生素d，多晒太阳，促进钙的吸收。若小儿生长速度较快，或出现多汗等典型的缺钙症状，可适当的补充钙剂，比如：葡萄糖酸钙口服溶液，龙牡壮骨颗粒等，同时，增加含钙量较高的辅食，如：豆制品、奶制品、蛋类等，新鲜的水果。

　　宝宝4-6个月之后就可以添加辅食，可以吃辅食的宝宝完全可以从食物中摄取足够的锌和钙。所以妈妈们要教育宝宝不能挑食、不能偏食，注意饮食的丰富多样。富含锌元素的食物有瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。富含钙质的食物有奶制品、橙汁、豆类食品、虾米、绿叶蔬菜等等。

　　2、药物补钙补锌必须经过医院检查，确诊为明显缺钙和锌的宝宝，方可在医生指导下给予相应的钙和锌制剂来补充。一般用药限定时间不可超过2～4个月。要注意，补钙和补锌一定要注意用药剂量，锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症;补钙过量也会给宝宝带来一系列的负面影响。