怀孕初期喝孕妇奶粉还用吃叶酸吗

　　在怀孕初期的时候可以适当的喝孕妇奶粉，这样可以补充营养物质，而且孕妇奶粉中所含有的蛋白质也是非常高的，对于宝宝和孕妇来说都可以被吸收，那么怀孕初期喝孕妇奶粉还用吃叶酸吗?

怀孕初期喝孕妇奶粉还用吃叶酸吗？

　　很多孕妇在孕期都有喝孕妇奶粉，孕妇奶粉的营养成份比较高，细心的妈妈们会发现孕妇奶粉里也会有叶酸的成份，所在大家都有疑问，这样的情况下再吃叶酸是否会重复了。喝孕妇奶粉还要吃叶酸吗?

　　喝孕妇奶粉还要吃叶酸的，奶粉的叶酸含量并不高，叶酸的作用：

　　1、有助于预防神经管缺陷(也叫做“神经管畸形”)，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。

　　中国是出生缺陷(包括神经管缺陷)的高发国家，先天残疾的儿童总数约占每年出生人口总数的4%～6%。为此，中国政府把每年9月12日定为中国的“预防出生缺陷日”。

　　2、可能还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险，比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。

　　中国北京大学生育健康研究所的一项研究显示，单纯服用叶酸增补剂不仅可以有效预防神经管畸形，还可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，从而降低20%的新生儿死亡率。

　　3、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。

　　在中国，根据2004年中国居民营养与健康现状调查的结果，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使你贫血。这也凸现了你对叶酸的迫切需要。

　　4、对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

正常人可以吃叶酸吗？

　　很多备孕期间的女性，以及孕期的孕妇都是需要补充叶酸，以此来防止胎儿发生畸形的情况。叶酸对人体来说，是有很多好处的，叶酸对孕妇来说是很重要的。那么，正常人可以吃叶酸吗?

　　一般来说，正常人也是可以吃叶酸，叶酸对人体来说有很多好处，不仅可以帮助人体美容养颜，加强皮肤的活性。还可以预防一些血管方面疾病的发生，促进人体内血液的流通循环。不过要注意叶酸不能多吃，叶酸吃太多的话对身体是有不好影响的，叶酸可能会在人体出现一些副作用。

　　正常人服用叶酸的话，最好在饭后过会儿再服用，这样可以减少叶酸对肠胃造成的刺激。而一些患有心脏病的人，如果心脏不好的话，也是可以适当补充叶酸的。不过一般正常情况下，正常人是不需要特别进行叶酸的补充的。

　　正常情况下来说，如果合理的膳食，平衡饮食的话，通过日常的饮食是可以获得足够的叶酸。像平时多吃一些菠菜和绿叶菜，这样也是可以补充叶酸的。如果不是医生确诊缺乏叶酸的话，正常人是不需要补充叶酸的。