婴儿鱼肝油怎么吃合适

　　鱼肝油是一种营养比较丰富的保健品，目前在市面上有针对各种人群的鱼肝油，小孩子有小孩子吃的鱼肝油，大人也有大人吃的鱼肝油，不同的群体可以在市场上购买到适合自己吃的鱼肝油。一些妈妈为了给宝宝补充营养，提高宝宝的身体素质，会购买一些婴儿鱼肝油，让宝宝可以更好的成长。那么，婴儿鱼肝油怎么吃合适，还有鱼肝油的适用人群有哪些?

婴儿鱼肝油怎么吃合适

　　虽然说鱼肝油不仅仅是针对儿童的一种保健品，有针对不同的人群也会设计出不同的产品，比如说婴儿专用的鱼肝油。每个人服用鱼肝油的剂量其实都是不太一样的，需要按照说明书进行服用。那么，婴儿鱼肝油怎么吃合适?

　　在给宝宝喂鱼肝油的时候，可以用针将胶丸扎破，挤到孩子嘴巴里就可以了。婴儿鱼肝油富含维生素a以及维生素d，可以促进钙的吸收，而且还可以预防佝偻病，婴幼儿时期宝宝的生长发育是特别的快的，很容易导致缺钙的情况。建议您最好是带孩子化验一下微量元素，看是否缺钙，如果缺钙的情况下可以给孩子补充鱼肝油，但是避免过量的服用，以免导致维生素d中毒。一般情况下，婴儿需要服用鱼肝油的话，妈妈们可以将鱼肝油胶囊尖端剪开或刺破(也可将胶囊尖端浸入开水中30秒软化后)，挤出内容物滴入宝宝口中，如果是3岁以上的儿童也可以直接嚼服或同温水送服。

　　鱼肝油可以选择两餐奶之间吃，时间可以选择在白天。冬季可以一天一粒，夏天晒太阳的时间多，可以隔一天一粒。最好不要天天吃，长期服用的话会有慢性中毒的可能。另外，鱼肝油一定要选纯天然的，这样对孩子没有伤害，很多都是化学的，比如伊可新。鱼肝油是促进钙吸收的，等到天气暖和了，晒上太阳就可以少吃(隔一两天吃一次)或不吃了，大夫说至少得吃到一岁，而且最好是到一岁半，能晒上太阳就不用了。

鱼肝油适用人群

　　鱼肝油，其实并没有严格的人群限制，大人，小孩，老人，只要身体需要，都是可以吃鱼肝油的。其中以婴幼儿食用频率最佳，尤其适合那些混合喂养；接触太阳较少；因缺少维生素A，患有干眼症，角膜软化、皮肤干燥的儿童。此外，孕产妇也是可以食用鱼肝油的，能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。但是需要注意的是，鱼肝油的品种有很多，功效也有所差异，所以大家在选择鱼肝油的时候，一定要结合自身情况进行选择，最好在医生的指导下进行。

　　一般来说，刚出生半个月就可以进行补充鱼肝油了，刚开始吃鱼肝油的时候，一滴就够了，后面可以根据自身情况逐渐增加。如果情况比较特殊的婴幼儿，比如早产儿、双胎儿，或者患消化道疾病的新生儿，在出生后第2周开始就可以添加鱼肝油。

　　总的来说，具体怎么吃，吃多少，还是需要医生根据孩子的具体情况才能确定的。