婴儿4个月吃啥辅食好

　　一般来说，宝宝是要到了六个月的时候才能吃辅食，如果发育的比较好的话可以提前一点，这个时候的辅食要准备一些流质的，不能太难消化也可以适当的吃一些米粉。那么，婴儿4个月吃啥辅食好呢?请跟着小编一起来看看关于婴儿辅食的小秘密吧!

婴儿4个月吃啥辅食好

　　1、优选强化铁的婴儿米粉和红肉泥：米粉质地细腻，易消化好吸收，想比小麦粉和鸡蛋黄，米粉不容易致敏。红肉泥中也含有较多的铁，建议选择猪瘦肉，致敏性比牛羊肉相对低一些。

　　2、蔬果泥：菜泥如南瓜、土豆、山药、红薯、西兰花等，果泥如苹果、香蕉、梨等。

　　3、蛋黄：可以在辅食中加蛋黄、鸡肝等，用汤勺碾磨成泥状，一起给宝宝吃，补充铁质。

　　但蛋黄泥可能导致宝宝过敏，所以添加蛋黄时，应从小半勺少量开始尝试，若几小时之内宝宝没出现过敏现象，则可以继续食用。

　　注意：添加新食材，建议一次加一样，以观察宝宝是否过敏，然后慢慢地从一种到多种，从少到多，从稀到稠，从细到粗，丰富宝宝的辅食结构。

　　妈妈们需要注意的是，宝宝从开始添加辅食到完全适应要经过1-2个月的时间，也就是说你从宝宝6个月大时开始添加辅食，但很可能到8个月大时宝宝才真正接受。这个阶段也可以说是宝宝的食物添加期，即由液体食物喂养为主向固体食物喂养为主过渡。在这一时期内，母乳和配方奶等液体食物仍应是宝宝每日营养的主要来源，此外，泥糊状辅食也可以视情况喂给宝宝吃哦。

怎么给宝宝添加辅食

　　4～6个月辅食添加方案

　　此期添加的辅食为泥状食物，从含铁配方米粉开始，由起初的菜汁、果汁过渡到菜泥、果泥，每天1次辅食，不加盐、油、糖。逐渐过渡到每天喂6次奶，断夜间奶，用勺喂辅食。

　　7～9个月辅食添加方案

　　此期添加的辅食为末状食物，添加煮熟的蛋黄，从四分之一开始喂，待适应后逐渐增加到1个，适应后，可逐渐过渡到吃水蒸蛋，每天半个鸡蛋逐渐到一个鸡蛋。煮得较烂的稠粥，每天数汤匙起增至1～2小碗，粥里可加上2～5汤匙的菜泥/末，少许肉末/松、鱼末、肝泥、豆腐末等(不是一次都加入)。将干面掰断成很短后煮熟，烂面里可加上菜末、肉末、鱼末、豆腐、肝泥等。可以开始随意啃馒头片或饼干，训练咀嚼及吞咽动作，刺激牙龈以促进牙齿发育。过渡到4次奶，一餐饭、一次水果，辅食无盐、糖，少油，学用杯。

　　10～12个月辅食添加方案

　　此期添加的辅食为碎食物，喂食煮得较软的饭，每天一餐增至二餐，配以碎肉、碎菜、碎鱼肉、蛋、豆腐等。面条(片)、饺子、馄饨、馒头、蛋糕、面包等，配以碎菜、碎肉、碎鱼肉、豆制品等。辅食最好是带有咬劲的细碎状食物，训练咀嚼食物的能力和自己吃饭。每天3次奶，2餐饭、1次水果。断奶瓶，用手抓食物，自己用勺。不加糖，少盐、少油。