孕妇奶粉如何选择

　　随着社会经济的发展，现在孕妇奶粉也已经出现在人们的生活当中以及很多孕妇也开始喝孕妇奶粉，孕妇们都知道孕妇奶粉是一款非常有营养的奶粉。现在市场上孕妇奶粉种类繁多，孕妇奶粉如何选择?相信很多孕妇会被这个问题困扰，那我们一起来看看。

孕妇奶粉如何选择

　　准妈妈们在孕期选择奶粉时，首先要照顾到自己的口味，其次应注意孕期奶粉的配方。最后，准妈妈们还需要做价格与品质的权衡。

　　尤其是在妊娠反应较重的孕早期，千万不要只看广告宣传，要根据个人口味选择产品。特别是合并有糖尿病或妊娠期糖尿病的准妈妈，最好请专业医生合理规划孕期饮食，将孕期奶粉中的蔗糖摄取量也计算在日常饮食计划内。

　　孕期奶粉的种类有很多，不同厂家生产的孕期奶粉所含营养素也不完全相同，有的奶粉是含脂肪较低或几乎不含的;有的不含乳糖，不会引起胃肠道反应;有的强化了普通奶粉所没有的，而胎儿发育必需的叶酸;有的提供了亚油酸、亚麻酸等胎儿生长必需的脂肪酸或DHA。准妈妈一定要注意挑选适合自身情况的孕期奶粉。

　　此外，优质的孕妇奶粉会根据准妈妈的营养所需，适当添加国家规定的特殊配方营养素，如叶酸、DHA等，能更好地满足准妈妈的营养需求。

　　优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色，颗粒均匀一致，产品中无可见杂质，无结块现象。而且，把奶粉放入杯中用温开水冲调，如果是优质奶粉，静置几分钟后水与奶粉就会溶在一起，没有沉淀。有无异常气味和味道，优质的奶粉具有奶香味和轻微的植物油味，无异味，并且甜度适中。

孕妇适合喝牛奶还是孕妇奶粉

　　因为牛奶中只含有人体所需要的蛋白质和脂肪，而孕妇奶粉中不仅仅含有蛋白质和脂肪，还含有DHA，DHA对于宝宝脑部的发展具有很重要的作用。除此之外，孕妇奶粉中还含有叶酸，叶酸可以有限减少胎儿畸形的概率。并且，孕妇奶粉中还含有钙、铁、锌等元素。

　　孕妇奶粉几乎涵盖了妊娠期所需的各种营养素，如蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素C、维生素B族、叶酸、胆碱和牛磺酸、DHA和EPA、纤维素、钙、碘、铁、锌等。牛奶适合所有人喝，而孕妇奶粉是专门针对孕如果平时很注重饮食均衡，从饮食中已经能足够摄取怀孕期间身体所需的各种元素，就不需要额外补充孕妇奶粉或复合维生素。否则容易造成营养素过量的问题，对孕妈妈和胎儿不利。妇而特别生产的。。怀孕期间，每天需要的钙从孕早期的800毫克升至孕晚期的1500毫克。这么多的钙最好的摄入方式就是奶制品。所以牛奶是最好的补钙剂。