宝宝方颅补钙一天补多少

　　宝宝方颅直接就影响了宝宝的形象，宝宝方颅通常都是缺钙导致的，因此宝宝方颅一定要及时补钙，不然的话以后宝宝可能一直都是方颅了，等宝宝长大以后就容易导致自卑的心理，对宝宝的心理健康不好，那么宝宝方颅补钙一天补多少好呢?

宝宝方颅补钙一天补多少

　　方颅是骨骼的变形，要恢复骨骼需要很长的时间。需要佝髅病好了以后，半年、一年或者是更长的时间才能恢复。宝宝方颅补钙一天补200ml左右。其实一般治疗方法是补充维生素D，并多外出晒太阳每天2小时以上。不建议直接吃钙片，因为母乳和奶粉里面都有钙，直接补钙可能影响合成和吸收。

　　方颅是佝偻病早期比较常见的表现。一般医生会通过观察宝宝头颅的外形。在宝宝有维生素D不足的情况下，有可能会影响到宝宝骨骼的发育，在头部的发育过程当中，就会表现有方颅还有颅骨软化的表现。所谓方颅我们其实可以想象一下，他的头脑显得相对比较方点，具体就是他的两侧，就面部相对会比较突出一点，这样就是他的头顶部可能会相对比较平一点。从我们比较直观的来看，表现看起来宝宝的头是方方的感觉。另外可以通过触摸宝宝的颅骨，就像摸起来有点像摸乒乓球的感觉，这个一般是颅骨软化的表现。无论是方颅还是颅骨软化，都是佝偻病的早期的表现。一旦家长怀疑宝宝有早期佝偻病的表现，应该带宝宝到医院，让医生可以做相对比较专业的判断。

　　为了避免宝宝出现方颅，在饮食方面一定要注意不要让孩子偏食，饮食一定要做到多样化，平时可以多吃牛奶、豆制品、虾皮、紫菜等含钙量高的食物，对于母乳喂养的宝宝，母亲也要多补充钙剂，为了促进钙的吸收，补钙的同时要补充维生素D，天气晴朗的时候可以多带宝宝晒太阳，缺钙严重的可以服用钙制剂，最好是晚上服用。

补钙的时候不能吃什么呢

　　补钙的时候不能吃碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等。磷酸是一种中强酸，与金属离子具有很强的结合能力，而磷酸盐的溶解性很低。在消化道当中，磷酸会降低钙、铁、锌、铜等多种微量元素的吸收利用率。可乐、甜饮料、加工肉制品中含有较多的磷酸盐。

　　补钙的时候也不能吃草酸，草酸是在蔬菜中普遍存在的一种物质。如果经常把草酸含量高的食物，和豆腐、豆腐干、牛奶等含钙高的食物一起吃，就会生成不易被吸收的草酸钙，从而可能导致尿路结石。研究显示，菠菜、苋菜等草酸高的蔬菜，只需沸水焯一下就可以去除40%~70%的草酸。如果还在服用钙的补充制剂的话，一定要避开吃饭的时候，以免饮食中含有草酸，否则达不到补钙的效果。