孕妇维生素过量症状

　　在怀孕期间可以多补充一些维生素，但是如果补充过量的话会造成副作用，而且维生素c一般在蔬菜水果中就可以摄取，一定要选择孕期可以吃的蔬菜水果补充，那么孕妇维生素过量的症状是什么?

孕妇维生素过量症状是什么？

　　维生素a过量是一种非常重要的营养物质，对于维持人体的正常运转有着极其重要的作用，尤其是孕妇群体，胎儿的发育需要大量的物质，往往出现维生素a缺乏的情况，所以在生活中孕妇都非常重视维生素a的补充，但是有些孕妇由于控制不好量，导致出现维生素a过量的情况出现，给胎儿造成了严重的威胁。孕妇维生素a过量的症状是什么?告诉你维生素a过量的危害。

　　1.孕妇如果一次性服用过多维生素a的话，很容易引起急性维生素A中毒，会在24小时内出现恶心呕吐、严重头痛、嗜睡、前囟隆起等症状，会直接影响孕妇的身体健康，不过这些症状会在停用维生素a药后就会有所缓解。另外如果是因为长期摄入维生素a导致过量的话，起病缓慢，孕妇起初会出现口唇干裂、皮肤干燥、弥漫性脱发、烦躁、头痛等全身性病症，皮肤还会出现脱屑，后期影响关节，导致出现关节疼痛、压痛、骨质增生等情况。

　　2.同时孕妇维生素a过量对于胎儿也有很大的影响，一般来说在在怀孕5～20天之间孕妇维生素a过量的话会导致胎儿出现缺陷，导致畸形胎儿的出现，泌尿道畸形、腭裂、脊柱裂都比较常见。

　　孕妇孕期补充维生素是一件好事情，可以帮助胎儿补充营养，但是要重视量的控制，不但会危及身体的健康，而且影响胎儿的正常发育，当孕妇维生素a过量应该这样子做：

　　1.如果是一次性大量服用维生素a过来，会很容易引起急性维生素a中毒，这种情况孕妇应该立刻停止使用维生素a相关药物以及禁止吃任何富含维生素a的食物，多喝水，多排尿，冲淡身体内的维生素a含量，直到维生素a中毒症状缓解为止。如果孕妇的症状还是无法缓解的话，需要及时的送院查看具体情况。

　　2.如果是因为长期的补充维生素a，导致孕妇维生素a过量孕妇应该禁止吃含有维生素a丰富的食物，合理和正确补充维生素a，控制好量，症状可在几周内渐消失。

孕期怎么补充维生素K？

　　维生素这个名词，相信大家并不陌生，维生素A、维生素B、维生素C、维生素E……但是准妈妈你知道维生素K吗?人体需要量少、但新生儿却极易缺乏的维生素K，是促进血液正常凝固及骨骼生长的重要维生素。维生素K需求量虽小，但它的功劳可不小，能预防新生宝宝出血疾病呢。今天管家就来给大家详细科普一下维生素K的知识吧!

　　维生素K是一组化学物质，能被人体利用产生血浆中的凝血物质。维生素K还是影响骨骼和肾脏组织形成的必要物质，主要参与一些凝血因子的合成，有防止出血的作用，因此，维生素K有“止血功臣”的美称。

　　如果准妈妈维生素K吸收不足，血液中凝血酶原减少，易引起凝血障碍，发生出血症。妊娠期如果缺乏维生素K，就会增加流产率。胎宝宝即使存活，准妈妈也会由于体内凝血酶低下，导致生产时大出血，或者是引起胎儿先天性失明和智力发育迟缓。所以说孕期补充维生素K还是很有必要的。

　　准妈妈平时若能做到膳食平衡、饮食多样化，搭配得当，那么从食物获得维生素K就行了。像酸奶酪、蛋黄、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜，都含有维生素K，准妈妈不用特意吃维生素K补充剂。虽然孕晚期所需维生素增加，但准妈妈的食量也会相应增加，因此只要饮食合理正常，是足够满足增加的维生素需求量的。

　　小编温馨提示：

　　在预产期前一个月，准妈妈要增加维生素K的摄取，必要时可每天口服维生素K。这样可以预防产后出血。