孕妇几个月开始用孕妇枕

　　孕妇几个月开始用孕妇枕?在很多妈妈怀孕期间，有很多的事情是不能够做得，只有在很多的方面都时时注意，保持正常的生活习惯，注意自己的饮食，在怀孕期间可能会有一些不习惯，那么妈妈们应该想办法克服这些不习惯，使宝宝能够健康的成长。

孕妇几个月开始用孕妇枕

　　通常情况下，孕妈妈在怀孕24周开始使用孕妇枕。不过并没有一个特殊的要求，如果在孕期腹部较大、腰酸背疼、睡姿错误、胎位不正、孕期水肿的孕妈妈可以根据自己的时间来使用孕妇枕。孕妇枕可以固定睡姿，让孕妇保持左侧卧睡姿。准妈妈睡眠时宜采用左侧睡姿，使用孕妇枕可将睡姿保持在左侧，并有效缓解孕妇长时间卧睡带来的不适，大大提高睡眠质量。孕妇左侧卧睡有利于胎儿的生长，满足孕妇垫高头部、垫腰、抬腿的需求，可以让四肢舒服放松，减少了对腰部肌肉的拉伸，可缓解孕期常见的腰酸背痛。另外有助于纠正胎位不正时的功能，帮助孕妇顺利轻松完成膝胸卧位操。胎位不正是造成难产的常见因素，除实施外转胎位术外，最好办法是做膝胸卧位操。

　　随着宝宝在妈妈肚子里慢慢长大，孕妈妈们的睡眠也就成了一个大问题。尤其是妈妈4个月之后，肚子会变得比较大比较沉，妈妈睡觉和起身都会变得比较困难。所以建议妈妈们可以选择孕妇枕，可以避免侧卧引起的腹部下坠感，可以缓解腰背疼痛，最主要的是可以拥有一个良好的睡眠。

使用孕妇枕的好处有哪些

　　孕妇枕顾名思义就是专门给孕妇使用的一种枕头，孕妇枕对于每一个准妈妈来说都并不陌生。它拥有众多的优势，赢得了很多准妈妈的喜爱。很多妈妈都知道孕期可以使用

　　1.帮助孕妇维持左侧卧睡的姿势。随着腹中胎儿的长大，孕妈妈也越来越辛苦。尤其在睡觉时，常常辗转反侧，难以入睡。为了维持医生推荐的左侧卧睡姿势，孕妈妈常常更觉焦急。此时，孕妇枕则能有效地帮助孕妈妈维持左侧卧睡的姿势，减少腹部的沉重感和腰背的酸痛感。

　　2.支撑腹部，减少腹部的压迫。孕妇侧睡时，腹部与床之间有一个缝隙，而孕妇枕可以弥合这个缝隙，给孕妇一个轻松的睡眠状态。

　　3.贴合孕妇腰部，给腰部以支撑。孕妇枕可以按需调整。孕妇处于怀孕的不同阶段时，腰围会有一定的改变。这时，可以按实际腰围调节枕距，使得孕妇枕与腰部完美贴合，更好地支撑腰部，缓解准妈妈腰部的酸痛感。

　　4.安置位置灵活。孕妇枕可放置于孕妇身体的任意位置，例如头部、腰部、腿部等，能帮助放松四肢，缓解孕期的不适感。

　　5.膝胸卧位操的辅助工具。部分孕妇存在胎位不正的问题，而医生会建议做膝胸卧位操来纠正胎位。而孕妇枕则是做操的极佳辅助工具。有了孕妇枕，孕妇可以更加舒适、安全地完成膝胸卧位操，纠正胎位。