空腹喝孕妇奶粉营养能吸收吗

　　大家都知道孕妇在孕期会选择喝孕妇奶粉，因为这样能够及时的吸收营养提供给母体和宝宝，那么如何才能更好的吸收孕妇奶粉的营养呢?空腹喝能吸收孕妇奶粉的营养吗?关于这个问题，很多女性们都很想要好好的了解一下，那小编带大家一起来好好探个究竟吧, 空腹喝孕妇奶粉营养能吸收吗?

空腹喝孕妇奶粉营养能吸收吗

　　孕妇不能空腹喝奶粉,，牛奶是一种含蛋白质较高的营养品，经常喝牛奶，有益于身体健康。空腹喝牛奶，牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉，营养成分不能得到很好的消化吸收。另外空腹时肠蠕动很快，奶粉在胃肠通过快存留时间短，其营养成分往往来不及吸收便匆忙进入大肠，徒走过场。有些人还可能出现腹痛、腹泻等症状，这是因为体内生成的乳糖酶极少，空腹喝进大量的牛奶，牛奶中的乳糖不能被及时消化，转而被肠道内的细菌分解，产生出大量气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。孕妇本身体质特殊，拉肚子可能会导致细菌侵入，太胎儿发育不利。喝牛奶之前最好吃些其他食物，或一边吃食物一边喝牛奶，以降低体内乳糖浓度，以利于牛奶中营养成分的吸收。

　　孕妇奶粉要如何喝

　　1.不要拿孕妇奶粉当水喝

　　一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而有害健康。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲的淡一点、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。

　　2.孕妇奶粉并不能满足所有的营养需求

　　孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的，如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇，还应该针对身体状况，按照医生的诊断，补充铁剂和钙等。

孕晚期喝孕妇奶粉有用吗

　　1、孕妇奶粉富含叶酸

　　胎儿的发育特别需要叶酸，叶酸有利于胎儿大脑的发育和脊椎的发育，如果孕妇身体缺乏叶酸，会导致胎儿大脑发育不良和脊椎缺陷，影响胎儿的健康。

　　2、孕妇奶粉含有丰富的营养元素

　　孕妇奶粉是针对孕妇所需要的营养元素特别调制配方的，所以它含有丰富而全面的营养素。在孕晚期，由于胎儿发育所需的营养越来越多，这时孕妇的膳食结构可能满足不了孕妇身体所需的营养素，所以孕晚期孕妇喝孕妇奶粉有助于孕妇全面地补充的营养比如钙、铁、锌等等。

　　3、补充DHA

　　众所周知，大脑的发育离不开DNA的补充，一般一些海产品都含有丰富的DHA，但是有些孕妇不太喜欢吃这些东西，难以补充胎儿脑部发育所需的DHA。因为孕妇奶粉中含有丰富的DHA营养素，所以，这时孕妇喝孕妇奶粉有助于补充孕晚期胎儿发育所需的DHA营养元素。