孕妇维生素a过量会致畸吗

　　维生素是维持人体健康的营养物质，在人体生长，发育过程中起着重要作用，孕妇对维生素有更多的需要，才能满足宝宝的营养供给，当时维生素过量对身体也是不好的，需要找到需求平衡点才能发挥维生素的作用，那么孕妇维生素a过量会致畸吗?

孕妇维生素a过量会致畸吗

　　维生素A有几种功能，对视力、生长、上皮组织及骨的发育和胎儿的发育都是需要的。饮食可以保证维生素A的所需量，通常是不需要额外补充的。动物研究显示，维生素A缺乏有致畸作用，维生素A过多也与致畸有关。孕妇服用大量维生素A后可有肾和中枢神经系统畸形。常见的畸形有唇裂、腭裂、脑积水、颅骨缝早闭及心脏缺陷。

　　早期胎儿发育离不开维生素A，但最近的研究发现，维生素A过多不利于胎儿健康，会引起先天畸形。研究人员警告说，育龄妇女，尤其是孕妇，不应摄入过多的维生素A。

　　维生素A具有视觉、生长、上皮组织和骨发育、精子发生和胎儿发育所需的多种生理功能。饮食可以保证维生素A的含量，通常不需要额外的补充。动物研究表明，维生素A缺乏有致畸作用，维生素A过量也有致畸性。据报道：孕妇服用大量维生素A，新生儿可能有肾脏和中枢神经系统畸形。最常见的畸形是唇裂、腭裂、脑积水、颅骨过早破裂和心脏缺陷。

　　所谓量变引起质量，物极必反!孕期补充维生素A虽好，但若是补充过量，对孕妇身体也不好，比如可引起中毒，并能导致胎儿先天畸形。

　　动物实验证明，在怀孕5～20天之间过量补充维生素A，胚胎也就按照无脑、眼缺陷、腭裂、脊柱裂、肢体缺陷的顺序依次出现畸形。孕妇大量服用可致胎儿泌尿道畸形。

　　如果孕妇摄入过量维生素A还会引发中毒症状，出现头疼、呕吐、倦睡等症状。

如何健康安全的补充维生素A

　　胡萝卜素丰富的食品不失为一种安全补充维生素A的好办法。胡萝卜素在人体内吸收率平均为摄入量的1/3，吸收后的胡萝卜素在体内转变为维生素A，转换率为吸收量的1/2，其转换率随膳食中胡萝卜素水平的升高而降低。因此，即使大量摄入胡萝卜素也不会引起维生素A过多而危及胎儿，是相对安全的。瓜果蔬菜尤其是有色蔬菜、南瓜、红心甜薯、胡萝卜、柑橘、杏子、柿子等，含胡萝卜素丰富，可选用。

　　孕妇补充维生素a过量会怎样?凡事只有在正常范围内才能使身体健康。尤其是怀孕期间，过量的补充维生素对胎儿也不是很好。孕期的检查十分重要，在孕期做好各种检查，确保身体的健康，才能生一个健康的宝宝。在怀孕期间饮食上也要多吃一些营养丰富的食物。