痛经用月经杯好吗

　　每个月的生理期，都是不少女性最苦恼的时候，不仅会出现痛经的表现，下面还会难以忍受的不舒适。有不少人困惑，用月经杯还会痛经么，那么痛经用月经杯好吗?

痛经用月经杯好吗？

　　痛经是可以用月经杯的，痛经需要多喝热水，注意休息，饮食健康等问题。专家表示，月经杯的出现肯定有其优势，比如用起来比较方便，不容易外漏，不影响着装、运动等。但是，月事杯是硅胶或者橡胶制作而成的，而橡胶本身是有毒的。在以前的避孕套中，就有橡胶或滑石粉的成分，会对人体产生刺激，滑石粉还有致癌的风险。毕竟月事杯是合成的，不是天然形成的，其中还有可能添加某些化学成分，如果长期使用，可能对人体造成损伤。所以，建议大家少用比较好!

　　使用月经杯是不会导致经痛的。其次，阴道本来就比较潮湿、隐蔽，使用月事杯、卫生棉条之后，它的通风、透气性会更差，如果不及时更换，可能更有利于细菌的滋生和繁殖。因此，专家提醒，购买月经杯一定要选择合格的产家，保证产品是在严格的质量控制下生产的，而且卫生指标达到国际标准。

　　要想改善痛经首先要有一个健康的饮食习惯，虽然说健康的饮食并不能完全的消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。一个健康的饮食习惯包括了不吃过甜或过咸的垃圾食物，这些食物通常都是女性平时最爱吃的食物，但这些食物会在无形中偷走你的健康。因此在平时最好是吃一些健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物非常有利于女性保健。同时在日常饮食中要注意，最好是采取少食多餐的进餐方式，这样还可以让你在月经期间尽量降低痛经的程度。

怎样减轻痛经？

　　饮食均衡：多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。补充矿物质：女性体内如果缺乏某些矿物质，同样会引发痛经或者加重痛经的程度，因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质，它们能够帮助你缓解痛经。

　　避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及饮品都应该避免，无论是咖啡、茶、可乐还是巧克力，这些食物中都含有大量的咖啡因，会让你神经过分紧张。特别是在经期，过于紧张的情绪是导致你出现痛经的罪魁祸首。禁酒：如果在月经期间出现水肿的现象，应该彻底禁止饮用酒精类的饮品。因为酒精会加重水肿的现象。同时，酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。

　　保持温暖：在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。经期要多穿衣物保暖，另外喝热的药草茶或热柠檬汁可以让你舒服些。

　　红糖姜水为暖性，针对宫寒疼痛可以缓解，痛经时冲一杯，全身暖暖的，肚子也会好很多。其次是用热水泡脚，水温要保持一直是热的热水泡脚。水温热到不烫脚能下去脚就好。还可以用热水袋敷小肚子上，能活血化瘀得到功效。它能温暖子宫，促进腹部血液循环， 有效缓解或减轻女性经期的腹痛，腰骶酸痛。