孕妇奶粉有什么营养

　　孕妇在怀孕的时候都会选择喝孕妇奶粉，但是不清楚孕妇奶粉有什么营养，其实孕妇奶粉中含有的营养是比较高的，它的主要成分是蛋白质，脂肪和各种的微量元素。而且在喝孕妇奶粉的时候可以加一些奶伴侣来进行调和，这样能够促进孕妇的饮食。

孕妇奶粉有什么营养

　　1、缓解孕期反应

　　孕妇在怀孕以后都会出现不舒服的时候，比如呕吐或是恶心等。虽然这些都是妊娠后出现的反应，但是如果一直这样下去，就会导致孕妇身体营养流失，是不利于胎儿的正常发育。孕妇奶粉的黄金元素很多，是能补充身体所缺营养的，喝了奶粉后会有助于消化，也很适合早孕反应严重的孕妇。

　　2、补充叶酸

　　孕妇体内是不能缺少叶酸的，它对孕妇很重要，对于胎儿的大脑和脊髓的发育也同样重要。如果孕妇体内缺少叶酸，就可能会导致胎儿出现畸形。而孕妇奶粉中的叶酸是很丰富的，在怀孕早期喝，是很有效果的。

　　3、让胎宝宝日后身体强壮

　　如果孕妇在怀孕后每天坚持喝孕妇奶粉，那么胎宝宝无论是在身高还是体重等，都会比其他的胎宝宝要发育的好，身体各项也会达标。孕妇奶粉对胎儿日后的发育，也起到一定的好处。

　　4、促进胎宝宝脑部发育

　　孕妇在怀孕后一直到产后的前几个月，坚持喝孕妇奶粉，不仅能补充营养，也能给胎宝宝补充DHA。胎宝宝脑部的发育很关键，尤其是出生后的0到1岁之间，是脑部发育的黄金阶段，是需要其他的营养辅助的，如果孕妇体内含有大量的营养，胎宝宝是可以从母乳中获取的。

孕妇奶粉饮用注意事项

　　1、不要擅自增加饮用量

　　虽然每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，对于营养素的摄入量也不完全相同，但孕妇奶粉中所含的各种维生素和矿物质，基本可以满足孕妈咪的营养需求。一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议孕妈咪每天喝1-2杯。 需要注意的是，严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈咪对大多数营养元素的需求，如果再同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。

　　2、多尝试，找到自己最喜欢的口味

　　现在的孕妇奶粉品种很多，孕妈咪千万不要盲目地选择一大桶，回家才发现自己不喜欢，甚至是难以下咽。很多品牌都会通过超市、商场或者是杂志的渠道免费派发试用装，不妨多要两个品牌试一试。也可以到网站上看看大家都在喝哪些品牌的孕妇奶粉，尝试后再做决定。

　　3、要考虑到自己是否适合喝孕妇奶粉

　　患有妊娠期糖尿病的孕妈咪最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的孕妇在选择孕妇奶粉之前也应慎重考虑，因为孕妇奶粉与鲜奶相比，脂肪含量及热量都相对较高。