产妇月子餐不能吃什么

　　经历过分娩手术的女性，身体都带着很深的伤口，因此需要做月子来调养，在做月子的时候饮食一定要好，不然营养跟不上容易导致脸色不好的问题，同时也要管住嘴，并不是什么东西都可以吃，那产妇月子餐不能吃什么?

产妇月子餐不能吃什么

　　1、不宜食用生冷硬的食物。上一辈总会这样提醒你“产后食物宜温不宜凉!”温能促进血液循环，寒则凝固血液，使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出，还会使导致消化不良，胃肠功能失调，出现腹泻等。因此，新妈们千万别吃生、冷、硬的食物，生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料、冰镇水果等，硬的食物如坚硬、油炸、油煎和肥厚，这些食物都是产妇要避免食用的。

　　2、不宜食辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物对产妇身体的危害是很大的，吃多了容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。这类食物包括辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末调味料和浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物。

　　3、忌食过硬、不易消化的食物：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。

　　4、加工食物：产后应少吃加工过的食品。比如含有硝酸盐的香肠，其中可能会含有亚硝胺(是一种致癌物质)，应尽量避免。另外，罐头、咸蛋、熏制食物，皆要避免。

坐月子的产妇不宜做什么

　　1、不要长时间坐着，也不能长时间躺着，否则腰痛就会找上产妇。

　　2、月子里不要抱孩子太多，不要用冷水，否则手脚关节风湿痛会赖上产妇。月子不要经常抱小孩。月子没坐好再落下一些毛病，没有重来的机会想后悔都没用。这辈子都有得受的了。

　　3、在月子里不能经常看书、电视、手机等，也不能经常哭，否则产妇的眼睛就会早早出现问题或罢工。

　　4、月子不要提重物。提重物不是只有手臂的压力，而是全身筋骨都会用力，影响筋骨恢复。

　　本文详细介绍了孕妇坐月子不能干什么，也介绍了孕妇坐月子不能吃什么。作为一名刚刚生产过的女性，一定要等到身体恢复好了之后才能够做很多事情，随意吃东西。月子期间一定要特别的注意，本文介绍的这些事情不要做，不能吃的东西谨慎吃才好。