亚健康备孕可以喝孕妇奶粉吗

　　现在有越来越多的人出现一种亚健康状态，这种人群处于健康与疾病之间，有些亚健康女性会备孕，备孕能够帮助女性怀上一个健康的宝宝，在备孕期间，生活里很多方面都是需要注意的，那么，亚健康备孕可以喝孕妇奶粉吗?

亚健康备孕可以喝孕妇奶粉吗

　　可以喝，如果是有计划的进行备孕的话，建议可以从孕前就开始喝孕妇奶粉，这主要是考虑到可以提高体内的营养水平，同时对于受孕和怀孕都是有帮助的。另外一个需要注意的是，大部分的孕妇在孕初期的时候或多或少都会存在早孕反应，比如食欲不振、呕吐厉害等，所以这个时候就可以通过喝孕妇奶粉来补充这个阶段营养的缺失。

　　1、孕妇奶粉中营养配比均衡，如果孕前妇女挑食，营养不良，则可尝试饮用，能提高体内营养素的水平，对促进受孕也有益。

　　2、准妈妈怀孕初期大多都会出现早孕反应，比如恶心、呕吐、厌食等，早孕反应不利孕妇对于营养物质的摄入，孕妇奶粉中的营养可补偿早孕反应造成的营养缺失。但是，早孕期胎儿的发育与孕妈妈摄入的营养关系并不大，所以一般的早孕反应不会影响胎宝宝的发育。孕妇奶粉的配方只针对普通用户群营养所需，如果女性朋友贫血、缺钙严重，应遵医嘱补充铁剂和钙制剂，不可仅依靠孕妇奶粉帮忙。但和医生沟通时，要告诉医生你已选择饮用了孕妇奶粉，以便医生根据实际情况提出更为合理的补充建议，确保所有营养元素的服用量都在安全范围内。

　　孕妇奶粉虽然普遍含有较全面的营养素，但不同品牌也有自己的特色，比如有的不含乳糖，很少有胃肠道反应，有的为部分水解蛋白奶粉，更利于消化等等，女性朋友可根据自身情况酌情选择。提醒女性朋友注意的是，虽然孕妇奶粉中有微量元素、矿物质，但具体含量各品牌常有较大差异，女性朋友选择时，不能简单地看某一项营养素的数值，而是要看整体配方是否均衡合理。

备孕期能喝孕妇奶粉吗

　　备孕期间就应该多补充些宝宝需要的营养了，不然后期容易跟不上。美素佳儿妈妈奶粉营养比较丰富，含有丰富的叶酸、DHA和胆碱，以及丰富的钙质和维生素D，这些营养是能促进宝宝大脑和骨骼发育的。1、日常食物：一般而言，怀孕后，家人会有意识地提高生活质量，给孕妇更优的食物，且大大优于孕前，孕妈们也比较注重在蛋白质、脂肪、矿物质等方面营养的摄入，吃鱼肉、鸡肉、喝排骨汤，豆类制品，瓜果蔬菜等。这些是主体营养，提醒所有的孕妈们注意日常食物的重要性，不要凑合饭食，导致营养不良。

　　2、其他途径：有些营养需要额外补充的，比如叶酸，在孕前3个月和孕后3个月，共6个月的时间，需要额外、单独补充的，这是国家明确要求的;再如钙的补充，《中国居民膳食指南2016》明确标注了推荐摄入量，孕早期为800mg/d、孕中期为1000mg/d、孕晚期为1000mg/d，再如铁的推荐摄入量，孕早期为20mg/d、孕中期为24mg/d、孕晚期为29mg/d等，这些在日常食物中若得不到满足就需要额外补充。

　　婴儿的脑部发育非常关键，特别是在0-1岁，这是被专家们所公认的黄金阶段，因此需要额外的营养辅助，尤其是DHA。但就母体本身而言， DHA数量还不能完全满足于孩子的身体，孕妇奶粉中DHA含量较为丰富，因此在孕4月到产后3个月中，坚持饮用加强补充，那么在宝宝4岁时，你会发现他的智力测试分数特别出彩。