家长切忌给孩子滥用益生菌

　　益生菌的好处，我相信每一个爸爸妈妈心中都十分的清楚，现在大家的生活条件都好了，爸爸妈妈们就会给孩子补充大量的益生菌，希望能增强他们的抵抗力，但是这也走进了益生菌服用的大误解，所以家长切忌给孩子滥用益生菌。

家长切忌给孩子滥用益生菌

　　误区一：可以缓解大便干燥

　　事实：益生菌要靠败解食物中的纤维素来增加大便中的水分才能缓解大便干燥，对已经干结的大便益生菌是无法起效的。

　　当宝宝大便干燥时服用益生菌的同时，还要服用含有纤维素的食物，比如绿叶菜，或者服用纤维素制剂，比如果糖、小麦纤维素等。

　　误区二：早上服用效果最佳

　　事实：大家普遍认为一天中早上是人体的胃酸较低的时候，而胃酸会降低益生菌的活性，早上吃益生菌效果更好。

　　其实，益生菌可没那么弱，它根本就不怕胃酸!而且早上并不是一天中胃酸最低的时候，所以一天中任何时间段服用都可以。

　　误区三：不能和抗生素同吃

　　事实：抗生素不会杀死益生菌!其实大部分的益生菌对抗生素都有抗药性，而且益生菌还能有效防止因抗生素引起的腹泻。

　　误区四：没吃完剩下的没用

　　事实：益生菌无论是活是死都对身体有益，只是有生物性和免疫性的差别。活的益生菌进入肠胃，帮助代谢;死的益生菌也可以刺激黏膜产生好的免疫反应。

　　选择和服用益生菌时应该注意：

　　①选择干燥粉末制剂。干燥休眠技术已用于益生菌领域，使用前赋水可“激活”益生菌。

　　②选择不含奶、糖、麸质等易导致过敏添加物的制剂。

　　③选择分剂量包装，每次一个包装剂量的制剂。

　　④赋水温度不能超过40℃，以免高温导致益生菌失活。

　　⑤服用时与抗生素等药物间隔至少两小时。

　　⑥随吃随赋水，减少空气中暴露时间。

益生菌有益吗

　　经常看到很多营养品含有益生菌，但是很多人对益生菌了解很少，不知道什么是益生菌。

　　顾名思义，益生菌是一种对人体有益的细菌。 通常存在于人体肠道内，通过改善肠道菌群的生态平衡，起到有益的作用。

　　益生菌包括乳酸杆菌和双歧杆菌，其中乳酸杆菌与成年人在婴儿中起相似作用，并且双歧杆菌对婴儿和幼儿具有重要意义，因为母乳含有促进双歧杆菌增殖的双歧因子。此外，婴儿双歧杆菌是婴儿胃肠道中的天然“居民”。