婴儿鱼肝油食用方法

　　鱼肝油是很多宝宝们的父母们喜爱的一种营养品，鱼肝油富含很多的营养。鱼肝油的功效有很多，例如，可以维持人们的视力，更能促进人体里的钙的吸收，更能增加维生素。那么，婴儿鱼肝油食用方法呢?如果您想知道的话请跟着小编接着往下看。

婴儿鱼肝油食用方法

　　宝宝吃鱼肝油的话，一般就是先把尾部剪掉，把里面的鱼油挤到孩子嘴巴里就行了，但是呢，每天也可以多晒太阳，能够促进钙吸收。鱼肝油有两种吃法，第一：直接整颗咀嚼后吞服;第二，将鱼肝油剪一个小口，再将内涵物挤入婴儿口中。有的鱼肝油包装有颜色，有的是透明的。婴幼儿维生素A每日最高安全摄入量2000IU;维生素D每日最高安全摄入量各年龄阶段不一样，其中6月龄内1000IU，6~12月龄内1500IU，1~3岁2500IU。建议每天鱼肝油吃一颗即可。鱼肝油作为一种为小宝宝提供营养的食物，受到很多妈妈们的喜爱，那么鱼肝油的正确吃法是怎样的呢?下面就让小编带你来了解下。 鱼肝油的正确吃法 鱼肝油一般宝宝15天以后就可以吃了，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。 吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳，这样才能吸收的更好。另外，饮食均衡、户外活动充足的儿童不需要服用鱼肝油。

鱼肝油对眼睛好吗

　　首先肯定鱼肝油能保护视力。起保护视力作用的是鱼肝油中所含的维生素A。如果体内严重缺乏维生素A，人们就容易患上夜盲症(主要症状是一到晚上就看不清东西)。如果只是为了保护视力，不提倡使用鱼肝油，而应该多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼卵、全奶、奶油和禽蛋等，胡萝卜素在体内也可转变成维生素A，它在菠菜、豌豆、胡萝卜、辣椒、柑橘和柿子等食物中的含量较为丰富。鱼肝油出自鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度，再加适量的稳定剂制成。每1g中含维生素A应为标示量的90.0%以上;维生素D应为标示量的85.0%。为黄色至橙红色的澄清液体;微有特异的鱼腥臭，但无败油臭。